jeg er så stressa for tiden...

[Jennifer]

Har en mill ting som farer igjennom hodet mitt om dagen.. Er så mye dritt i livet mitt nå... men uansett.. poenget mitt er at jeg begynner å bli øm og stiv i nakken og har litt puste problemer.. lurer på om dere har noen slags avstressende tips ?... jeg er av den kind at jeg ikke går til lege før jeg virkeli må lizzm..

[b-real]

En trenger ikke å gå til legen. Er lov å ta opp en telefon å ringe legekontoret, de fleste leger har telefontid så det er bare å ta opp telefonen å prate med legen din

[Luis_Garcia]

Kan du ikke fortelle hva som gjør deg stresset? Det finnes nok mange svar på hvordan man kan få bort stresset om man vet hva som er årsaken. Har man for mye å gjøre er en ting. Da kan man bare slutte å tenke på alt samtidig. Bare ta en ting om gangen. Når du holder på med en ting, så glemmer du alt annet du skal gjøre senere.

[Snublefot]

Begynn å tren... Skulle ikke tro det er avslappende, men når du trener så tenker du bare på det du gjør der å da. Og det er veldig deilig. Dessuten blir du sunnere og du føler deg bedre

[Stian89]

Begynn å tren... Skulle ikke tro det er avslappende, men når du trener så tenker du bare på det du gjør der å da. Og det er veldig deilig. Dessuten blir du sunnere og du føler deg bedre 

9314851[/snapback]

 

Støttes.

[TanglewoodD]

Begynn å tren... Skulle ikke tro det er avslappende, men når du trener så tenker du bare på det du gjør der å da. Og det er veldig deilig. Dessuten blir du sunnere og du føler deg bedre 

9314851[/snapback]

 

Støttes.

9315111[/snapback]

 

Støttes også av legen min.

 

Jeg har også mye stress, men det er ubevisst, så jeg har det værre, da jeg ikke veit hva som gjør meg stressa - slå den

 

Begynn og tren

[Snublefot]

Fysisk helse og psykisk helse henger ofte tett sammen.