Hvordan få bort "mannepupper"

[Sundt]

Hei

 

trenger tips til å få bort mannepupper :S er det noen annen måte enn armhevninger?

 

takk for tips

[Loeve]

Løp ofte, spis sunt og forbrenn flere kalorier enn du inntar.

 

Verre er det ikke.

[Isbilen]

Om noe blir de mer tydelige av at du trener brystmuskulatur, du forbrenner ikke mer fett i området av å bruke det. Dette går helt og holdent på fettprosent, du må altså bli slankere.

[Bruktbilen]

Løp ofte, spis sunt og forbrenn flere kalorier enn du inntar.

 

Verre er det ikke.

9272166[/snapback]

 

Støttes.

[Bompel]

Om noe blir de mer tydelige av at du trener brystmuskulatur, du forbrenner ikke mer fett i området av å bruke det. Dette går helt og holdent på fettprosent, du må altså bli slankere.

9272180[/snapback]

 

Hvordan ble det til slutt med myten om myten om punktforbrenning av fett?

[Zethyr]

Enkelte studier viser at punktforbrenning fungerer til en viss grad, men det er såpass ineffektivt at det er mer hensiktsmessig å ta seg ei god, gammeldags kardioøkt.

[kengdal]

Hei

 

trenger tips til å få bort mannepupper :S er det noen annen måte enn armhevninger?

 

takk for tips

9272130[/snapback]

Det kommer an på hvordan type mannepupper du har. Hvis du har mannepupper pga du er kraftigovervektig, vil dette mest sannsynlig gå tilbake over tid hvis du går ned i vekt.

 

Men det er også ganske mange gutter som for mannepupper i puberteten. Dette kalles på folkemunne gyno (Gynecomastia). Dette forårsakes av en hormon-ubalanse. Jeg tror det er ca 10% av gutter i puberteten som opplever dette, men hos de aller fleste går dette tilbake av seg selv etterhvert. Men hos noen gjør det ikke dette, og da må da fikses hos en kiurg.

[Sundt]

Jeg tror nok ikke jeg er overvektig, veier 56 kg og er 170 høy. Trener 2-3 ganger i uka. Er jeg overvektig da?

[Zethyr]

Over hodet ikke.

[MrUrge]

Hvis det er muskler så er det vel ikke mannepupper?

Endret 28. august 2007 av TobbelobbenQ