Protein Smoothie oppskrifter

[OldSchoolPhotoSnapper]

Jeg tenkte at de av oss som ikke syns proteinshaken smaker så godt kunne samlet opp noen oppskrifter på gode smoothies med proteinpulver oppi.

 

Jeg kan begynne med en jeg syns er utrolig god.

 

1 scoop Whey Tech Jordbær

1 banan

1 1-2cm tykk skive med ananas

 

Fyll på med så lite vann som mulig. Får man for mye så har det lett for å bli veldig masse bobler i shaken.

 

Dette blir ca 200kcal med 19g proteiner, 25g karbohydrater og ~1g fett