kjøpe protein pulver?

[F.torres]

har lurt på og kjøpe protein pulver osv... hva trenger jeg får og få bra effekt må ikke bare være protein pulver men sånne ting som får deg til og orke mer osv, er ikke protein pulver det?

[Gjest Slettet+9817234daf]

Flytter denne til riktig kategori jeg.

[Frysning]

Henger meg på jeg.

Lurer litt på det samme.

Om jeg skal kjøpe en dunk med pulver, tror jeg gjør det.

 

*VentePåLønn*

 

Protein pulver er viktig hvis du f.eks bygger, da får du maks utbytte av treningen og musklene vokser så raskt de kan. Naturlig...

Endret 7. august 2007 av Frysning

[F.torres]

ja, litt portein pulver og kansje noe sånn energy drikk

[The Hoff]

En grei tommelfingerregel er at hvis man ikke vet hvordan man staver "kanskje", er man såpass ung at man ikke trenger proteinpulver. Fortell heller litt om vekt, hvordan du trener og hva du spiser - så kan sikkert noen hjelpe deg med noen enkle grep.

[hagfors]

Protein er det som kroppen bruker til å blandt annet bygge muskler av. Hvis man trenger mye protein så er det enklere å få en del gjennom pulver, da man ellers typisk får et veldig kjedelig og spesielt kosthold i jakten på nok protein. (3-4 bokser tunfisk om dagen etc)

 

Det som får deg til å orke mer spørs vel litt på hva slags type aktivitet det er snakk om. Kreatin er et slikt produkt for styrketrening, gir litt bedre utholdenhet og gjør at musklene kommer seg fortere til hektene igjen etter trening. For kondisjonsmessig utholdenhet er det vel mer sånne ting som sportsdrikker som gjelder.

[F.torres]

Protein er det som kroppen bruker til å blandt annet bygge muskler av. Hvis man trenger mye protein så er det enklere å få en del gjennom pulver, da man ellers typisk får et veldig kjedelig og spesielt kosthold i jakten på nok protein. (3-4 bokser tunfisk om dagen etc)

 

Det som får deg til å orke mer spørs vel litt på hva slags type aktivitet det er snakk om. Kreatin er et slikt produkt for styrketrening, gir litt bedre utholdenhet og gjør at musklene kommer seg fortere til hektene igjen etter trening. For kondisjonsmessig utholdenhet er det vel mer sånne ting som sportsdrikker som gjelder.

9228240[/snapback]

 

jeg tenker jeg skal løpe (kondis) ta noen sit ups (50) spenst hopp (50)

 

så blir vel mere sportsdrikk

[Jokka1990]

Konsentrer dere heller på å få så mye tilskudd av det dere trenger gjennom vanlig mat. Ikke bruk tilskudd før du har kommet til det punktet hvor du TRENGER det.