lavere forbrenning - en mulighet?

[Gelotte]

hey, eg er en gutt som har veldig høy forbrenning, og eg vil ha lavere forbrenning..

noen som vet om noe som kan gjøres, via kosten eller livsstil?

takk for svar..

[Lefse]

Jøss, første gang jeg har hørt om noen som vil ha lavere forbrenning. Hvorfor vil du ha lavere forbrenning da?

 

Hm, å minske den fysiske aktiviteten senker vel forbrenningen.

[pumba50]

Det er sykt at det er slik med noen. Jeg lurer på hva folk gjør, spiser dem en hest og likevel går dem ikke opp i vekt? Skulle tro hesten passerte tarmen hel, og kom ut igjen som en ny hest. Det må jo være opptaket det er noe galt med, ikke forbrenningen i sin helhet? Noen som vet?

 

Jeg har ihvertfall en venn som spiser noe sinnsykt, og han går ikke noe særlig opp i vekt som jeg kan huske, han er og forblir den samme spinkle karen.

 

Hadde jeg vært deg, ville jeg beholdt den fysiske aktiviteten du eventuelt har, og heller øke matinntaket, og øke med rett og sunn mat. Og selvfølgelig trene hardt. Hard trening er en forutsetning for at maten skal få nyttegjort seg, det nytter ikke å sitte i gymmet med en 6 kg manual og sveive den rundt i lufta, man må prøve å gi alt man har. Å heller ikke sitte å lese Donald mellom settene, klarer du forresten det, da er intensiteten for lav uansett.

 

Prøv å få i deg endel sunt fett, det gir jo endel kalorier, og få i deg mye havregryn hvis du orker.