Klarer ikke 70kg i benkpress!

[wolf91]

Når jeg gikk i 7 klasse tok jeg 70 kilo i benk. Men nå klarer jeg ikke det mer, går i 10 klasse! Har nettop vært i en traffik ulykke. Bristet et ribbein, fått stive muskler i armene og veldig vondt i foten. Når jeg prøvde mista jeg balansen i den enne armen! Men det var lett på den andre! noen grunner til at jeg ikke klarer det?

[Cadesius]

Har du trent jevnt de siste årene?

Det kan ha noe med saken å gjøre. Viss man ikke opprettholder kostholdet og kondisjonen vil det jo så klart få følger, for eksempel massen og utholdenheten i musklene.

 

Det er jo heller ikke så rart viss du har vært i en ulykke og bristet ett ribben, jeg vet at det ikke er anbefalt å trene så lenge ribbenet er svakt.

Endret 8. juli 2007 av cadesius

[wolf91]

Har trent i et år på et trenings studio! kjente det i ribbeinet når jeg løfta

 

det var jævlig vondt!

[Cadesius]

Kosthold, har som sagt mye med saken å gjøre. Og trening mens du er skadet har det med å gjøre skaden værre. Sånn, til nestegang

[DNA]

Du er skadet, er vel logisk at du ikke klarer 70kg da.

Endret 8. juli 2007 av DNA

[Gjest member-101642]

Sytti kilo når man er elleve eller tolv år er meget imponerende.

[TommyGun77]

Du skriver at du nettopp har vært i en ulykke, da burde du ihvertfall ikke løfte så tungt. Løft lett og rolig til du kommer deg så skal du se at det ikke er noe problem å løfte 70.

[wolf91]

ja, skal slappe av i noen uker også skal jeg begynne og trene igjen.

[baat94]

70 kilo i 7. klasse ? kor mykje du trente da ?

[wolf91]

Hadde ikke trent så mye da! Men jeg var 185 og kraftig beinbygning

 

Nå er jeg 190 Trent i over et år

 

Så jeg må jo klare 90kg

[Zeelot]

Du tok ikke 70kg i 7. klasse. Punktum finale.

[mikaragua]

Du tok ikke 70kg i 7. klasse. Punktum finale.

9086769[/snapback]

Fordi?

[2ball_]

Du tok ikke 70kg i 7. klasse. Punktum finale.

9086769[/snapback]

 

kjenner en som klarte det samme, på samme alder... han klarer mer nå...

der du bor er vel ikke unger vant med å bevege seg.....?

[jøgleren]

Hvis han var en stor kraftig bamse med litt for mye av det gode er det ikke veldig usannsynlig at han tok 70kg. Som jeg alltid sier: "Drit i hvor mye du tar, men ikke drit i hvordan du ser ut"

[wolf91]

Var stor da er dobelt så stor nå!

 

Har fortsatt brista ribbeinet

 

skal vente 1mnd før jeg begynner og trene igjen

[Latskap]

pfft, jeg klarer ikke 60 en gang..

 

eller klarer det maks, men da maa jeg har trent litt forst..

 

Er 1,67/170 og veier 55/60 kg.

[carlis87]

Var stor da   er dobelt så stor nå!

 

Har fortsatt brista ribbeinet

 

skal vente 1mnd før jeg begynner og trene igjen

9092695[/snapback]

 

Fikk selv brist i foten, og det er som regel mye bedre med brudd enn med brist. Det gror ikke alltid helt ordentelig, og det tar mye lengre tid. 1 mnd? Har du så dårlig tid? Jeg kunne ikke spilt fotball etter bristen jeg fikk siden kroppen da naturlig "holder igjen" for å ikke bli skadet igjen. Ble ganske dårlig fart på skuddene.

 

Å fortsette mens det gjør vondt gjør det bare værre =/

[2ball_]

mener selv at en er svak om en ikke klarer sin egen vekt.... om du er 40kg og løfter 70 da er det litt.... øøø... ja.

 

edit: ikke svak men fant ikke ord... utrent??

Endret 18. juli 2007 av 2badle

[DoNotWant]

Ikke faen om en utrent 7.-klassing tar mer enn meg i benk.

 

Utrolig at jeg ikke teller mer enn to-tre skeptikere oppover i tråden.

[warneck]

Jeg tok 50kg som 7-klassing (var 1.60 høy og 40kg ca, haha) , så at han skulle klare 70kg med hysterisk morsom teknikk og dobbelt så mye vekt på kroppen, er vel ikke så utrolig som dere tror.

 

Mennesker har en naturlig tendens til å sammenligne andre med seg selv, spesielt når man skal anslå sannsynligheten for noe. Det blir helt feil - fordi vi har forskjellige forutsetninger til å lykkes.