Ting som er hyggelige og gjør deg glad

[djgudleif]

Er blakk. Lever på havregryn, ris og pasta. Er ikke det litt sånn kroppsbyggermat? Det passer meg jo perfekt ettersom jeg har tatt opp treningen.

 

... Jeg er kanskje litt for ivrig på å vri og vrenge på alt for å få noe positivt ut av det.

[Cakenommy]

Er blakk. Lever på havregryn, ris og pasta. Er ikke det litt sånn kroppsbyggermat? Det passer meg jo perfekt ettersom jeg har tatt opp treningen.

 

... Jeg er kanskje litt for ivrig på å vri og vrenge på alt for å få noe positivt ut av det.

 

Heldigvis ikke så mange dager til da. Fra og med søndag/mandag så er utvalget større

[djgudleif]

Amazing! Det ser jeg fram til.

[Patrick123]

Overhørt på bussen i dag:

 

"Nevøen min skal være med i et danseshow på skolen. De skal danse til en sånn macarena-sang eller noe. Jeg tror den het pangpang style."

 

[HawkeyeFtw]

Intro musikken og NCIS: LA. Kommer i godstemning av å se på det haha

[Primer4]

Er blakk. Lever på havregryn, ris og pasta. Er ikke det litt sånn kroppsbyggermat? Det passer meg jo perfekt ettersom jeg har tatt opp treningen.

 

... Jeg er kanskje litt for ivrig på å vri og vrenge på alt for å få noe positivt ut av det.

Bra karbohydratkilder men uten mye proteiner og en god dæsh sunt fett kan man ikke akkurat kalle det byggermat

[djgudleif]

Vel, det er ikke for å få sånne syke muskler. Trener for å bli sterkere, ikke større. Bare skape et generelt godt miljø for muskelvekst.

 

Har fått tak i 7 stk makrell nå da, så det blir bra middag en stund framover.

[Slimda]

Får ikke mye muskler uten protein, schø'

[djgudleif]

Uansett, det er lettere å gjøre noe med kostholdet når man er blakk. Man må spise ting man ikke liker så godt, og gå løs på matlageret sitt. Som er fullt av f.eks havregryn og ris. Det er en kilde til protein, muligens ikke den beste, men hvis man kombinerer det med andre ting og får i seg fett så er det mer enn bra nok til min trening.

 

Jeg prøver bare å finne noe positivt ved å være blakk.

Endret 2. november 2012 av coyotemannen

[Sexylubb1]

Milliarder av asiater har vel overlevd i hundrevis av år på ris. Så det funker sikkert helt ok som proteinkilde.

[djgudleif]

Indeed!

 

Det er kommet DVDrip av Pixars "Brave"

ENDELIG!

[Zodihax]

Milliarder av asiater har vel overlevd i hundrevis av år på ris. Så det funker sikkert helt ok som proteinkilde.

Ja, satan så muskuløse asiaterene er.

[djgudleif]

Ja, satan så muskuløse asiaterene er.

[Primer4]

Og han der antar jeg får mesteparten av proteinene sine fra ris???

 

Sett bort ifra at proteinene i ris/havre/pasta ikke er bygd opp optimalt for muskelbygging (dvs. slapp aminosyreprofil)

Så er jo karb/protein ratioen også heller elendig fordelt om målet er og få framgang i treningen.

 

Ellers er jeg enig i at det blir lettere og kontrollere kostholdet når man er veldig blakk, men det er ingen unskyldning til å ikke spise nok proteiner.

 

Pleier og spise noe som dette når jeg er skikkelig blakk:

 

Frokost: havregryn i vann med endel scooper proteinpulver, gjerne en banan på veien til skola.

Lunch: tunfisk/torsk og ris

Middag: tunfisk/torsk, ris og brokkoli/babykålhoder

Middag 2: tunfisk/torsk, ris og brokkoli/babykålhoder

Kvelds: tunfiskomelett

 

Bruker endel grillkrydder for smaken sin del, smaker uansett høgg men hva faen.

[cowboy bob]

mtp de drev med karate og ninja og den slags i orienten så var de ganske badass selv med et risbasert kosthold

[Sexylubb1]

Jeg skrev "ok". Ikke kjempebra. Uansett gjør det meg glad at postene mine her blir tatt seriøst.

[TMB]

Indeed!

 

Det er kommet DVDrip av Pixars "Brave"

ENDELIG!

>2012

>fremdeles se på DVDrips

>mfw

 

[djgudleif]

Indeed!

 

Det er kommet DVDrip av Pixars "Brave"

ENDELIG!

>2012

>fremdeles se på DVDrips

>mfw

 

Hva annet skal jeg se på i denne situasjonen? Den er ikke utgitt på DVD noen plass enda, hvertfall ikke i Europa.

Jeg har nektet å se telesync siden den kom på kino for mange måneder siden. Nå nå har jeg ventet nok!

Endret 3. november 2012 av coyotemannen

[Thommesen]

Blu-Ray rip kom i går. Så den, god kvalitet, både på rip og film

[djgudleif]

Herlig! Det så jeg ikke. Da blir det det i stedet!