Tilbehør til havregryn - forslag?

[Plomma2]

Hei,

 

i min nystartet jakt på å leve et sunnere liv har jeg bestemt meg for å spise legge til en skål med havregryn til frokosten min. Problemet er bare at kun havregryn og melk blir litt.. vassent og kjedelig. Noen forslag til hva jeg kan putte oppi for å live den opp litt? Jeg kan tenke meg at rosiner er godt, og kanskje litt tørket frukt? Hmm..

Alle forslag mottas med takk.

 

En ting til: jeg så på Nigellas kjøkken her om dagen der hun lagde en frokostblanding som så veldig god ut og som visst skulle være veldig sunn. Noen som så det og skrev ned hva som skulle være i den og hvordan man laget den, eller vet om hun har en nettside med oppskrifter?

 

Takk på forhånd.

 

- Plomma

[toazty]

tørka frukt det passe sikkert bra.. du kan jo ha fersk frukt også...

 

eller syltetøy uten tilsatt sukker,

[Kakebakelate]

du kan jo også prøve med litt sukker... eller hvet jeg ikke. trenger også noen tips

[Plomma2]

du kan jo også prøve med litt sukker... eller hvet jeg ikke. trenger også noen tips

8933569[/snapback]

Sukker? Helst ikke.

[j--]

Hva med litt yoghurt? Da en av de med mindre sukker/mindre fett/mer bær

[Plomma2]

Hva med litt yoghurt? Da en av de med mindre sukker/mindre fett/mer bær

8933611[/snapback]

Oh. Godt forslag.

[Tobo-Potato]

Hva med litt yoghurt? Da en av de med mindre sukker/mindre fett/mer bær

8933611[/snapback]

Høres ut som en dårlig ide, jeg ihvertfall har erfaring med at yoghurt får frokostblandinger, og spessielt havregryn til å bli bløtt og ekkelt etter kort tid. Men for å komme med et forslag ville jeg, hvis du ikke koker havregynene dine fra før av koke dem og så ha på syltetøy av forskjellige sorter. Rosiner er også digg.

[Hjertevarm]

Tilsett f.eks:

 

- rosiner.

- nøtter.

- tørkede epler, bananer, ananas.

- friske biter av epler og banan.

- Hermetiske frukter f.eks. fersken.

- Jordbær

- Blåbær

 

Varier med f.eks:

- Biola

- kefir

- Melk med smak

 

Du kan også variere ved av og til også tilsette:

- 3-4 ss Corn flakes

- 1-2 knuste halve kavringer

- 3- 4 ss Havrepuffer

- 2-4 ss puffet ris

 

Havregryn er kjempe fint, men du vil bli fort lei om du ikke varierer litt.

 

Ellers er flere av bøkene til Nigella oversatt til norsk, kanskje er du heldig og finner oppskriften der? http://www.cappelen.no/main/katalog.aspx?f=5&isbn=8202248507

 

Lykke til!

[F.torres]

rosiner,sukker er noe jeg pleier og ha på

[Vannfrisk]

Opphakkede nøtter (mandler o.l) og rosiner er gode forslag.

Kanel er det visst noen som bruker, men syntes ikke jeg er godt.

[Sewero]

Rosiner er nam nam

[Q-melk2]

Det blir kansje litt "USUNT" men syltetøy er godt med havregryn og melk.

[Chao]

Det blir kansje litt "USUNT" men syltetøy er godt med havregryn og melk.

8948888[/snapback]

Altså syltetøy med havregryn og melk, og ikke omvendt...?

 

...

 

 

Trådstarter kan lete etter en spessiel type havregryn med nøtter, tørket frukt og andre kornsorter. Jeg tror pakningen er blå...?

[IMG_123]

Banen og eple funker fett. Sikkert ikke dumt med rosiner heller.

[andreasiversen]

-Rosiner

-Tørkede bananer, ananas, eple og solfrukter

-Fersk frukt

-Banan

-Syltetøy, uten tilsatt sukker

-Jordbær

-Hermetikk frukter...

-Nøtter

 

God Havregryn!!

[Nauz]

Jeg pleier å spise det sammen med Rosiner og evt Lett syltetøy Hender jeg kutter opp en banan og har oppi også!

[ilex]

syrlig eple skjært i biter

[Tobo-Potato]

syrlig eple skjært i biter

8959781[/snapback]

Syrlig? Hvordan finner du ut om det er syrlig a? Kjøper du bare grønne eller er de fra egen hage?

[Lilja4ever]

Jeg bruker og ha havregryn, med en liten pakke 0,1% fetts yoghurt med forskjellige frukt/bærsmaker + 2 spiseskjeer med linfrø. Det er en sunn god frokost

[ChristR]

Hos meg er det som regel Kanel og eple eller Sjokoladeproteinshake og Banan