Gå til innhold
Trenger du skole- eller leksehjelp? Still spørsmål her ×

Mettefett, umettefett og flermette fett.


Anbefalte innlegg

Videoannonse
Annonse
Lenke til kommentar

Det som er sunnest er jo flerumettet fett, så umettet fett og deretter mettet fett som er mest usunt(galt å spise for mye av).

Uansett må man ha i seg litt fett i løpet av en dag, siden det er en viktig del av næringsstoffene kroppen trenger. Kroppen bør innta ca 30% fett.

Eksempler på mettet kan være margarin, ost og fete kjøttvarer. Eksempler på umettet fett er olivenolje, rapsolje. Eks på flerumettet fett; fet fisk/omega3, soyaolje

Lenke til kommentar

Opprett en konto eller logg inn for å kommentere

Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar

Opprett konto

Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!

Start en konto

Logg inn

Har du allerede en konto? Logg inn her.

Logg inn nå
×
×
  • Opprett ny...