Trenger råd om kjøp av vitaminer

[Plomma2]

Hei,

 

tenkte jeg skulle kjøpe meg vitaminer. Noen som har noe å anbefale?

Lurte litt på sånne vitaminbjørner som jeg hører snakk om, er dette noe som egentlig kun er for barn?

Jeg tar alt Omega 3 i den daglige anbefalte dosen står det at jeg får i meg 10 mg vitamin E, som er 100 % av anbefalt daglig dose. Videre står det på beholderen at den anbefalte dosen ikke bør overskrides. Bør jeg altså finne meg vitaminer som ikke inneholder vitamin E?

 

Takker for svar

 

- Plomma

[OldSchoolPhotoSnapper]

Det er ikke farlig å få i seg mer Vitamin-E enn den anbefalte dosen.

Anbefalingene er basert på hva som skal til for å unngå mangelsykdommer, ikke best mulig helse.

 

Hvis du klarer å få i deg mer enn 1gram om dagen så kan du risikere å få hodepine og magetrøbbel, men det skal mye til.

[Tygg3n]

Kjøp noke på apotek og ikkje nokke du finner i hylla på butikken;)

då får du ivertfall mest sannsynleg noke beire ivertfall

[jojo123]

Jeg tar disse. Er fornøyd.

[pumba50]

Her har du en løsning. Men hvis du handler der så anbefaler jeg at du kjøper V.I.P 25% rabattkort h os Proteinfabrikken, for da får du den 100 kr billigere. Og hvis du handler det hver måned så blir det veldig mye penger å spare. Denne pakken har absolutt alt.

 

I tillegg til alle vitaminene og mineralene så har den laktoferin, omega 3 og blåbær kapsel. Alle vet hvor dyrt blåbær-ekstrakt er i butikken, og dette følger som sagt med pakken. Kan nevne at en blåbærpakke i butikken koster nesten 100 kr og den varer i 15 dager ca, så man får mye for pengene her.

[Rottenspacehead]

De "vitamin bjørnene" skal visst ha vunnet testene.. Jeg bruker dem selv nå med tran. Så kan annbefale de = )