Tren om morgenen, brenn 5x mer enn om dagen ?

[Patrick de Maar]

Frokosten er fortsatt et av de viktigste, om ikke det viktigste måltidet. Ikke dropp det.

[_NiXoN_]

Eneste måltidet som er viktigere enn andre er vel det etter trening.

[Kezza]

Så jeg går ikke noe mer ned i vekt hvis jeg spiser flere måltider eller mindre store? Det er det samme? Så hvis jeg passer på at jeg ikke skal spise mer enn "så mye" hver dag så kan jeg spise når som helst når jeg er sulten? Og hva burde "så mye" være? Er snart 15 år og er 172 høy og veier 69 kg. Har bra med muskler men masse fett på kroppen. Har nå mest nederst på magen og på sidene.

Endret 27. juli 2007 av Kezza

[Gjest Slettet-XHLacM]

Nå har jeg jogget og trent intensivt vær morgen før frokost, så får håpe dette stemmer.

[Kezza]

Nå har jeg jogget og trent intensivt vær morgen før frokost, så får håpe dette stemmer.

9157016[/snapback]

ekke d bare en myte? å trene før frokost?

Endret 28. juli 2007 av Kezza

[Gjest Slettet-XHLacM]

Det finnes vel argumenter for og mot. Nå hadde det seg slik at jeg var på en treningsleir og egentlig ikke hadde noe valg.