"Eksperter" fra iform.no

[Gjest medlem-105476]

Selv tror jeg mengde protein har veldig lite å si enten du er stor eller ikke. Har heller ingen studier som backer opp dette.

8811320[/snapback]

Selv tror jeg at proteiner ikke finnes. Det er bare en markedsbløff

[Aldrack]

Thomas Stellander har meget god peiling på trening og kosthold. Dette er ikke noe å diskutere, eller så tvil om.

8811033[/snapback]

Det er jo på sin plass å stille spørsmålstegn når han f.eks. tar feil på magetreningen. En god blanding av egen erfaring og utdannelse tror jeg er viktig for at man skal ha troverdighet. Enten det gjelder trening eller andre ting.

[_NiXoN_]

Selv tror jeg mengde protein har veldig lite å si enten du er stor eller ikke. Har heller ingen studier som backer opp dette.

8811320[/snapback]

Selv tror jeg at proteiner ikke finnes. Det er bare en markedsbløff

8811547[/snapback]

Proteiner i seg selv er nok ingen markedsbløff, men at man må innta så store mengder er en markedsbløff i større eller mindre grad.

[DNA]

Tror han var ironisk . . .

[kengdal]

Dette her tror jer er et sitat fra Dante, og det er et meget bra sitat

 

Big muscular people tend to eat alot of protein

Small people loves to argue about the benefits about low protein diets

Fat people tend to eat alot of carbs

[Daehli]

Helt genialt sagt egentlig

[_NiXoN_]

Dette her tror jer er et sitat fra Dante, og det er et meget bra sitat

 

Big muscular people tend to eat alot of protein

Small people loves to argue about the benefits about low protein diets

Fat people tend to eat alot of carbs

8811884[/snapback]

Kanskje det har noe å gjøre med at "små" folk ofte er nye i miljøet og setter et spørsmåltegn ved noe som virker rart, men at de blir nærmest ledd ut og vist slike sitater som dette.

 

Det er jo ingen som vil diskutere det saklig, det er ingen noen studier eller lignende. Folk begynner jo med proteinpulver helt i startfasen av treninga nå for tiden, og gir all æren til tilskuddet for fremgangen sin.

[Lord-of-the-End-Times]

Nye folk setter spørsmålstegn fordi de ikke har peiling.

Jo mer proteiner jo mer muskler (til en vis grad selvsagt)

[Gjest Slettet+9817234daf]

Dette er noe jeg ikke kan bevise, jeg har heller ikke noen studier som bakker opp om dette. Men det er heller aldri gjort noen studier på dette området. Det er gjort studer på ”vanlige” personer og protein inntakk. Og disse viser ikke noe forskjell på om du inntar 1,8 eller 2,5 gram protein pr kilo. Men dette mener jeg ikke er relevant. Hvor mer muskler du får jo mer protein pr kilo må du få i deg.

8811033[/snapback]

 

Det har blitt gjort studier på personer som har spist 3 gram protein per kg kroppsvekt daglig og hatt stor fremgang. Disse spiste, trente og sov på samme tidspunkt hver eneste dag, så det studiet er nok ikke veldig relevant for Ola Nordmann.

 

Videre vil jeg også si at selv om man er stor og sterk betyr det ikke at man har peiling.

[Lord-of-the-End-Times]

Stemmer det Wh1te, men mener du virkelig at Andreas A, Tommi Thorvildsen og Stellander ikke har peiling? Du sier det ikke direkte, men du driver å antyder det.

[Gjest Slettet+9817234daf]

Stemmer det Wh1te, men mener du virkelig at Andreas A, Tommi Thorvildsen og Stellander ikke har peiling? Du sier det ikke direkte, men du driver å antyder det.

8814590[/snapback]

 

Hvordan antyder jeg det?

[Lord-of-the-End-Times]

Å trekke frem alle de tusen millioner feil de gjør og at om man er stor og sterk så betyr det ingenting om kunnskapen.

[Gjest Slettet+9817234daf]

Å trekke frem alle de tusen millioner feil de gjør og at om man er stor og sterk så betyr det ingenting om kunnskapen.

8814693[/snapback]

 

Trekke frem tusen millioner feil? Jeg er en av dem som synes man bør være kritisk til slike ting. Sunn holdning, kalles det.

[Lord-of-the-End-Times]

Jeg stoler beint på tipsene de kommer med, har snakket litt med disse folka i virkeligheten, mottatt tips og likn. Utrolig hvor mye de vet, spesielt om kosthold. Derfor mener jeg vi burde stole på dem. problemet er at den som spør ofte oppgir for lite info til å gi fullgode svar. Jeg spørr heller en kroppsbygger enn en PT. Erfaring betyr alt, utdannelse betyr nødvendigvis ikke så mye.

[Gjest Slettet+9817234daf]

Erfaring betyr alt, utdannelse betyr nødvendigvis ikke så mye.

8814733[/snapback]

 

Erfaring betyr selvsagt ikke alt. Spesielt ikke innen trening, ettersom det er høyst individuelt.

[Lord-of-the-End-Times]

Så du mener ren utdanning på hvordan man trener er bedre enn 20 års erfaring?

[Gjest Slettet+9817234daf]

Så du mener ren utdanning på hvordan man trener er bedre enn 20 års erfaring?

8814773[/snapback]

 

Sa jeg det?

[Ol'H]

Erfaring betyr alt, utdannelse betyr nødvendigvis ikke så mye.

8814733[/snapback]

 

Erfaring betyr selvsagt ikke alt. Spesielt ikke innen trening, ettersom det er høyst individuelt.

8814757[/snapback]

Erfaring > Utdannelse.

 

Men uten teorien får man ikke resultater i praksis.

[Lord-of-the-End-Times]

Stoler du overhodet på noenting?

 

SPESIELT innen trening ER erfaring viktig! Om man vet hva musklene heter og hvordan man skal utføre en øvelse ut ifra en bok betyr da fint lite når man aldri har klart å bygge sin egen kropp og virkelig vite hvordan det er å trene/bygge. Individualiteten er ikke så stor. Den største forskjellen ligger i hvor muskelfestene ligger. Folk reagerer ikke såååååå forskjellig på trening. Noen bygger kanskje raskere enn andre, men det er ingen som IKKE har økt i styrke ved å kjøre tung markløft.

 

Edit: Såfremt man ikke skader seg!!

Endret 8. juni 2007 av Lord-of-the-End-Times

[kengdal]

Det har blitt gjort studier på personer som har spist 3 gram protein per kg kroppsvekt daglig og hatt stor fremgang. Disse spiste, trente og sov på samme tidspunkt hver eneste dag, så det studiet er nok ikke veldig relevant for Ola Nordmann.

 

Videre vil jeg også si at selv om man er stor og sterk betyr det ikke at man har peiling.

8814439[/snapback]

Vet du hvor denne studien er/ligger? Hadde vært interessant å sett.

 

Jeg er også enig at selv om man er stor og sterk at ikke dette betyr i seg selv at man har peiling. Og jeg har hørt mange store gutter si mye rart om trening og kosthold. Men selv om mange av disse sier mye svada om kosthold, vet de hva som kreves av trening og dedikasjon for å bli stor.

 

Det er også litt morro når folk ler av kommentarer som f.eks coleman har kommet med. Du kan si hva du vil om han, men en som har vunnet 25 proff stever på rad og 8 mr olympia kan en hel del om trening og kosthold.

Og jeg tar heller erfaring innenfor området, kontra utdanning. Bodybuilding er ikke noe man kan lærer seg ved å lese i bøker, eller høre noen snakke om det. Det må oppleves for å i hele tatt forstå hva det virkelig vil si og hva det virkelig er.

 

Men som du sier man skal ikke ta alt for god fisk. Sunn skepsis er bra.