100-push-ups-klubben! Hvem er med?

[Mr. Bojangles]

Har ikke klart å øke noenting nesten. :/

 

Nen som har noen tips? Litt rart i grunn, jeg har økt kraftig i chins og pullups, men ikke i pushups.

[Poor Leno]

Det i seg selv er egentlig ikke veldig rart, da utholden musklekraft og maks muskelkraft har med hvordan muskelfiber du har.

[SisteBert]

Støl av pushups?

går det ann å nå

8927652[/snapback]

 

Prøv da vel?

8927674[/snapback]

Jeg blir ikke as. Bare strekke ut 2 min etter styrke når man har trent kjempe hardt, så går det alltid bra.

[Mr. Bojangles]

Å strekke ut etter en treningsøkt hjelper ikke på stølhet, det er god gammeldags overtro akkurat som varulver, vampyrer og troll.

Endret 23. juni 2007 av JohndoeMAKT

[DJ_Dark]

Det er faktisk ikke 100% bevist at tøying hjelper. Det er nemlig ikke alle det hjelper å tøye hos. Mange får rett og slett ingen effekt av tøying.

Og uansett hva du sier så blir man som regel støl etter en treningsøkt siden du sliter ut musklene dine. Selvfølgelig, ting kan gjøres for å minske stølheten som kan komme etter en treningsøkt, både før og etter.

Endret 23. juni 2007 av DJ_Dark

[-Shark-]

Da klarte jeg 38 stykker nå. Bare 62 stykker igjen til 100!!

 

Tar dere push ups med den reglen som kravet til militæret er?

Altså du skal legge deg ned på magen med hendene langs siden, deretter får du noen til å legge noe på hver sin side av skuldrene dine.

Mellom disse 2 skal du ha hendene dine når du tar push-upsene.

[euroshopper]

Count me in med 30x

[SebastianS]

Er med

Klarte 80 før jeg opererte i hånden.

 

Kan kanskje starte igjen om noen uker. (blir tøft)

[TheFifthApe]

Når man tar normale push ups så skal hendene være rett under skuldrene.

Det er veeeldig stor forskjell på å ha hendene litt lengre ut for meg ihvertfall.

Endret 23. juni 2007 av Ltr

[McMuffin]

Har dabbet litt av i det siste, ligger vel rundt 30. Skal ihvertfall opp mot 50 etter sommerferien.

[skylinepower]

ble ny rekord i går, enten var det 30 eler så var det 35

vi sier 30 vi...

[Poor Leno]

Når man tar normale push ups så skal hendene være rett under skuldrene.

Det er veeeldig stor forskjell på å ha hendene litt lengre ut for meg ihvertfall.

8928428[/snapback]

 

Jo smalere grep du har, jo mer jobber triceps og arm.

Jo videre grep du har, jo mer jobber bryst og rygg.

[-Shark-]

Er med

Klarte 80 før jeg opererte i hånden.

 

Kan kanskje starte igjen om noen uker. (blir tøft)

8928176[/snapback]

OT: Oppererte du håndleddet?

Har nemelig gjort det selv, og har ikke blitt slik det skal og gjør da vondt og ta push ups. Klarte mange fler før jeg opprerte. Er en stund siden nå da.

[Poor Leno]

Tør jeg spørre hva som er grunnen til at man må operere håndleddet? Det er vel ikke på grunn av for mange push-ups? For hvis det er det, så melder jeg meg ut av konkurransen..

[-Shark-]

Tør jeg spørre hva som er grunnen til at man må operere håndleddet? Det er vel ikke på grunn av for mange push-ups? For hvis det er det, så melder jeg meg ut av konkurransen..

8929260[/snapback]

Det er ikke av den grunn. Slapp av og tren ivei du

 

For min del ble jeg påkjørt-legene oppdaget ikke brudd i håndleddet-grodde sammen feil- og etter 2 år så merket jeg endel smerter og måtte da operere..

[bruno99]

Er med!

Tar 30, tok 50 en gang i tiden

[Latskap]

Uff har forstua hånda.. så klarer ikke akkurat nå

[Zeelot]

Jeg er med. Klarte 67 stykk nå =)

[-Lasse]

På et par uker har jeg økt med 10 push ups, så det går jo riktig vei.. Men det står at jeg klarer rundt førti, men det er med bredt grep, klarer ikke så mange med smalt..

 

Jeg har også brekt håndleddet. Jeg kjenner det etter jeg har tatt push ups at jeg har knekt det.. Verker litt, men det går bra.

[Bruker-93156]

Jeg er med!

 

Tar 30 nå etter en lang dag på jobben.