hvordan "donke" med brystet?

[DNA]

når jeg prøver og stramme så strammer jeg bare magen    sjenner at maga musklene strammes

skal man stå eller sitte or og få det til?

tror nok jeg må trene brystet med et eler annet for og få det til

8593596[/snapback]

Du burde sitte som jeg sa over.

 

Tren bryst du, burde ha litt brystmuskler for å få det til

[ErikBlodøks]

Skylinepower: Hvis du tar bilde av overkroppen din, så kan vi se om du i det hele tatt har anlegg for å gjøre det Som DNA sier: Må ha litt brystmuskler for å få bevegelse

[Skulebollen]

1.90 høg og vege 70 kilo eg er nesten 1.90 å vege 90 kilo, å eg er ikkje spesielt feit, eller spesielt sterk

Endret 12. mai 2007 av Skulebollen

[skylinepower]

er skeptisk til og vise "kroppen" og slikt på nettet sjønner dere.

ja jeg er 190cm oig 70kg og er tynn og sterk

Endret 12. mai 2007 av skylinepower

[ErikBlodøks]

Jeg er 1,74 og veier 74Kg.. Men for all del, du kan være begavet med gode gener og sener :thumpsup:

[Pjakk]

Jeg er også 1.74 og veier 123kg, ikke noe problem for meg å få bryste og hele kroppen til å hoppe, kanskje ikke på samme måte men..

 

Hvis du er 1.90 og veier 70kg så kan du sikkert trene deg opp noen kg så vil det nok bli en del lettere vil jeg tro.

[ErikBlodøks]

santaxx: Håhå, fytti grisen. Hvis du snakker sant, så skal du ha creds for det ! Du får slenge ut et bilde av deg selv i det andre emnet her inne. *venter*

[Pjakk]

Det var litt ment som en spøk, jeg har 120kg fett og 3kg muskler tror nok ikke jeg fortjener så mye creds for det

[ErikBlodøks]

Tenkte i etterkant at jeg burde legge til faktorer som fettprosent, hehe. Begynte virkelig å lure

[Gjest Slettet+9817234daf]

Måten jeg gjør det på er å la armene slenge rett ned på hver sin side. Så presser jeg dem inn mot kroppen. Da spenner jeg kun brystmusklene. Repeat, så får du dunkeeffekten.

[skylinepower]

Måten jeg gjør det på er å la armene slenge rett ned på hver sin side. Så presser jeg dem inn mot kroppen. Da spenner jeg kun brystmusklene. Repeat, så får du dunkeeffekten.

8594743[/snapback]

 

sjente at brystet ble stramt

men det donker ikke til meg og magen min blir "tynnere" så er noki ike bare bryst som strammes

[Gjest Slettet+9817234daf]

La overdelen av hendene peke fremover og press inn med tomlene. Da bruker i hvertfall jeg bare brystmusklene. Du må ikke bruke mye krefter.

[kalli]

Er det sånn her du mener?

[skylinepower]

greier det ike

kan det være at jeg er for svak elleR?

[3raz3r]

greier det ike

kan det være at jeg er for svak elleR?

8596048[/snapback]

Du har antageligvis ikke store nok brystmuskler. Tren opp disse, så vil du etter hvert klare det.

[mikaragua]

Jepp, det kommer etterhvert som brystmusklene dine vokser. Jeg husker før, det så så rart ut når folk gjorde det.

[Geir M]

når jeg prøver og stramme så strammer jeg bare magen    sjenner at maga musklene strammes

skal man stå eller sitte or og få det til?

tror nok jeg må trene brystet med et eler annet for og få det til

8593596[/snapback]

Jeg klarte heller ikke å få dette til å fungere før etter jeg hadde trent styrke i noen uker. Visste liksom ikke hvordan jeg i det hele tatt skulle spenne brystmuskulaturen. Men det kom som sagt ganske kjappt etter jeg fikk trent litt.

Endret 12. mai 2007 av geir_er_1337

[skylinepower]

var det noen som reagerte på vekten min, jeg spiser 2 elper hver dag ca og mye mat til middag, to/tre kaker til skolen, en til morgenen får skolen, ja jeg spiser mye

ofte 9 oste smørbrød til kvelsmat kl20.30-21.00

trene dag i morgen, det var vile dag i dag

[Mr. Bojangles]

Er det sånn her du mener?

8594860[/snapback]

Elsker de reklamene der.

 

Du må nesten bare øve og øve, til slut fpr du det bare til. Slik var det med meg.

[Stian89]

var det noen som reagerte på vekten min, jeg spiser 2 elper hver dag ca og mye mat til middag, to/tre kaker til skolen, en til morgenen får skolen, ja jeg spiser mye

ofte 9 oste smørbrød til kvelsmat kl20.30-21.00

trene dag i morgen, det var vile dag i dag

8598097[/snapback]

 

Mye? Det der er absolutt ingenting.