pumba50 Skrevet 11. mai 2007 Del Skrevet 11. mai 2007 Jeg tåler ikke melk. Så jeg gidder ikke press i meg unødvenig mye av det. Greier ikke unngå alle melkeprodukter da. Er jo så glad i ost og slikt . Finnes jo andre typer jeg kan spise. Men det gidder jeg bare ikke,for så ekstremt er det ikke. 8591081[/snapback] Vita Hjertegod Gulost er ekstrem sunn hvitost, med bare sunne planteoljer fra raps og solsikke, hvis du vil spise mye ost uten å få det mettede fettet Den er også veldig enkel å skjære med osthøvel, som å skjære i smør. Lenke til kommentar
DNA Skrevet 11. mai 2007 Del Skrevet 11. mai 2007 Er vel litt mettet fett i osten og? Kan vel umulig klare å lage en ost uten mettet fett. . . Melk er bra det, inneholder mye proteiner Hele 33g pr 1l kartong. Lenke til kommentar
Bear^ Skrevet 11. mai 2007 Del Skrevet 11. mai 2007 Om du ikke drikker melk (fordi du ikke vil eller ikke tåler det) bør du ta noe tilseting for kalsium som du ikke får i deg. Personelig klarer jeg meg ikke gjennom dagen vis jeg ikke får i meg mine obligatoriske glass melk til maten. 1 liter melk på vel 1 dag er ikke utenkelig for min del. Lenke til kommentar
iselilja Skrevet 12. mai 2007 Del Skrevet 12. mai 2007 Du kan ta kalsium og magnesium piller for å få det du mister via å ikke drikke melk. Tar det selv, fordi jeg ikke tåler melk eller melkeprodukter 8587740[/snapback] Jeg kan heller ikke ha melk, sluttet med det da jeg fant det ut, det var i slutten av barneskolen eller begynnelsen av ungdomskolen, husker ikke helt, og jeg er sjeldent syk og føler meg igrunnen relativt frisk. Aldri brydd meg om noe kalsium eller magnesium heller. 8590551[/snapback] Er lurt å ta det altså, er null stress med fem piller om dagen. Hjelper ialfall med å holde alt som trenger kalsium velfungerende og oppegående Lenke til kommentar
Firesky Skrevet 12. mai 2007 Del Skrevet 12. mai 2007 Er lurt å ta det altså, er null stress med fem piller om dagen. Hjelper ialfall med å holde alt som trenger kalsium velfungerende og oppegående 8599033[/snapback] Hva kan skje om jeg ikke tar det, eller hvordan merker man det? Kanskje jeg har mangel på det, bare jeg aldri har reagert på det... Lenke til kommentar
Snirfle Skrevet 13. mai 2007 Del Skrevet 13. mai 2007 Jeg har aldri drukket melk. Spiser minimalt med melkeprodukter ellers, og jeg har da aldri hatt behov for å ta kosttilskudd av den grunn. Spis en banan. Om du da ikke har dekket dagsbehovet, så er det jammenmeg ikke langt unna. Lenke til kommentar
Zethyr Skrevet 13. mai 2007 Del Skrevet 13. mai 2007 Dette er litt morsomt pga Norge er det landet i verden som drikker mest melk pr innbygger, men vi er også på toppen når det gjelder Osteoporose (beinskjørhet). Dette er pga i Norge så er det ganske høyt antall av personer som for i seg for lite av D-vitamin. D-vitamin er nemlig helt essensielt for opptak av kalsium i tarmen. 8587652[/snapback] Jeg drikker laktoseredusert melk av et eller annet slag (tine kanskje? flotte blomster på kartongen), og den har tilsatt D-vitamin. Jeg tror enkelte andre melkesorter også har dette. Lenke til kommentar
pumba50 Skrevet 13. mai 2007 Del Skrevet 13. mai 2007 (endret) Er vel litt mettet fett i osten og? Kan vel umulig klare å lage en ost uten mettet fett. . . Melk er bra det, inneholder mye proteiner Hele 33g pr 1l kartong. 8591770[/snapback] 3g pr 100g for å være nøyaktig nesten ikke nevneverdig. Men det er ikke bare dette som teller, de andre typene er også viktig. Når det gjelder melka så har den positive såvel som negative aspekter, slik som de fleste meieriprodukter har, noen veier opp mere enn andre. Selv drikker jeg skummet melk og noen ganger cultura til frokostblandingen, gjør godt for mage og fordøyelse. Endret 13. mai 2007 av Databamse Lenke til kommentar
Gjest Yoshi Skrevet 13. mai 2007 Del Skrevet 13. mai 2007 Melk er en vanlig kilde til blant annet kalsium som styrker skjellettet. Få i deg kalsiumen på en annen måte, så går dette så bra, så. Lenke til kommentar
ZenCo Skrevet 14. mai 2007 Forfatter Del Skrevet 14. mai 2007 Any recommendations? Lenke til kommentar
Snirfle Skrevet 14. mai 2007 Del Skrevet 14. mai 2007 Mørkegrønne grønnsaker. Spinat, brokkoli, etc. Lenke til kommentar
Herpeederpee Skrevet 14. mai 2007 Del Skrevet 14. mai 2007 Har ikke drukket melk på lenge. Derimot spiser jeg mye yoghurt og ost, så jeg får jo imeg melkeprodukter. =) Lenke til kommentar
kengdal Skrevet 15. mai 2007 Del Skrevet 15. mai 2007 Jeg drikker laktoseredusert melk av et eller annet slag (tine kanskje? flotte blomster på kartongen), og den har tilsatt D-vitamin. Jeg tror enkelte andre melkesorter også har dette. 8602624[/snapback] Ja det er vell et par typer som er tilsatt D-vit, de har vell endelig skjønt at vi ikke har noe nytte av kalsiumet uten. Lenke til kommentar
VikinGz Skrevet 15. mai 2007 Del Skrevet 15. mai 2007 Drikker ekstra lett, den er også tilsatt D-vitamin =) Begynte å drikke melk igjen for 1mnd sia. Eneste jeg har lakt merke til er at viss jeg drikker ett glass om morgnene og ett om kvelden er jeg ikke fult så sliten og trøtt når jeg skal stå opp dagen etterpå... men om det er melka sin skyld, vet jeg ikke Lenke til kommentar
hauska Skrevet 15. mai 2007 Del Skrevet 15. mai 2007 Dette blir helt OT, men, ja, ja ... Begynte å tenke på en film jeg så en gang: "Kalsium Kid" Noen om har sett den? Er egentlig ganske morsom Kan legge til at Orlando Bloom har hovedrollen, og det gjør ikke filmen værre! Lenke til kommentar
Jokka1990 Skrevet 15. mai 2007 Del Skrevet 15. mai 2007 Melk er kun et behov for kroppen når man er spebarn. Da trenger man morsmelk. Senere så fører melk heller til negative ting enn gode ting. Hvis man skal drikke melk bør man ihvertfall kutte ut den fete H-melken og begynne med veldig uttynnet, kanskje skummet melk. De sier melk er så sundt, og menneskene i Norge er de som drikker mest melk i hele Europa, og det sies også at melk forebygger beinskjørhet, men Norge er også det landet i Europa som har mest beinskjørhet. Hvorfor dette? Hvetemel, melk, kaffe og annet usundt bør vi kutte ut. Det gjør PH-verdien i kroppen surere, og vi blir fortere og mer alvorlig syk. Jobb med kostholdet, spis sundt, EN lørdag i uken, og du klarer deg fint. Lenke til kommentar
Anders Moen Skrevet 15. mai 2007 Del Skrevet 15. mai 2007 Nå har ikke jeg så veldig mye peiling på helse egentlig, men jeg tror ikke man får noen alvorlige konsekvenser av å slutte å drikke melk. Kanskje litt mangel på kalsium/jern eller noe sånt. Men som jeg sa: jeg har ikke noe særlig peilling på helse og sånt. Lenke til kommentar
kengdal Skrevet 15. mai 2007 Del Skrevet 15. mai 2007 De sier melk er så sundt, og menneskene i Norge er de som drikker mest melk i hele Europa, og det sies også at melk forebygger beinskjørhet, men Norge er også det landet i Europa som har mest beinskjørhet. Hvorfor dette? 8621610[/snapback] Hvis du lurer på dette skrev jeg svaret i en post på første siden. Men kan jo ta det kjapt, det er pga at vi får for lite D-vit og grunnen til dette igjen er hovedsaklig mangel på sollys. Lenke til kommentar
Jokka1990 Skrevet 15. mai 2007 Del Skrevet 15. mai 2007 De sier melk er så sundt, og menneskene i Norge er de som drikker mest melk i hele Europa, og det sies også at melk forebygger beinskjørhet, men Norge er også det landet i Europa som har mest beinskjørhet. Hvorfor dette? 8621610[/snapback] Hvis du lurer på dette skrev jeg svaret i en post på første siden. Men kan jo ta det kjapt, det er pga at vi får for lite D-vit og grunnen til dette igjen er hovedsaklig mangel på sollys. 8622493[/snapback] Du kan ikke si at det er grunnen. Det jeg mener er at ut i fra så mye melk som vi nordmenn drikker så burde vi ikke hatt så mye beinskjørhet om dette forebygger det. Lenke til kommentar
Snirfle Skrevet 15. mai 2007 Del Skrevet 15. mai 2007 Kroppen må ta opp kalsium og gjøre seg nytte av den for at det skal forebygge noe som helst. Får man for lite D-vitamin, så tar ikke kroppen opp kalsium. Og hva er hovedkilden til D-vitamin? Sol. Dess mindre sol, dess mindre D-vitamin. Da er det strengt tatt ingen fordel å bo i Norge. Lenke til kommentar
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Start en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå