Sliter med å øke vekten..

[endabedre]

ei lurte på om dere har noen tips til meg som har utrolig rask forbrenning (heldig/uheldig?) Har vært tynn hele livet har prøvdt å trene før (fra når jeg var 18 til 20 år ) men gav opp siden jeg ikke klarte å legge på meg. ble sterkere og følte meg bedre men gikk ikke opp i vekt. Spiser utrolig mye for størrelsen min (mange personer har kommentert dette) tenkte jeg skulle begynne å trene igjen så jeg tenkte dere hadde noen tips?

[Zethyr]

Det holder ikke bare å spise mye, det har en del å si med hva du spiser også. Og hvor mye er "mye" ?

[DNA]

De fleste som tror de spiser mye, spiser som regel ikke mye.

 

Sett opp hva du omtrent spiser hver dag så kan vi se om det er mye eller lite og hva som burde gjøres om

[Lemkin]

Hvis du ikke spiser 5-8 måltider om dagen, så spiser du ikke ofte nok om dagen. Spiser du for lite proteiner og karbohydrater vil du ikke gå noe spesielt opp i vekt.

[Chad Thundercock]

Mye karbohydrater;) Har samme greie på gang noe som plager vettet av meg.

Endret 11. mai 2007 av dicktator