10 pushups og 5 pistols per post!

[DJ_Dark]

hva er egentelig pistols? hvis jeg får vite hva det er så skal jeg gjøre begge deler.

8706039[/snapback]

Har du lest gjennom sidene til nå? Står linker der hvor det er forklart.

 

Jeg datt fort ut

[Zethyr]

Jeg datt fort ut

8706380[/snapback]

Ingen grunn til å gi seg! Klarer du det ikke så går du ned til 5 pushups og 5 kroppsvektknebøy (på begge bena) til hver post. Begynn på'n igjen i morra med friskt mot!

[DJ_Dark]

Jeg datt fort ut

8706380[/snapback]

Ingen grunn til å gi seg! Klarer du det ikke så går du ned til 5 pushups og 5 kroppsvektknebøy (på begge bena) til hver post. Begynn på'n igjen i morra med friskt mot!

8706397[/snapback]

Å ta nok repetisjoner er ikke noe problem. Det er værre med å huske det / gidde det

[Veosity]

tror jeg bytter ut Pistols til Situps jeg. mage musklene er ikke sånn som dem var før skal forstreke dem nå.