Sinne - Tips for å kontrollere?

[-Tommy]

Hei.

 

Jeg har et voldsomt sinne og veldig kort lunte. Ofte når jeg blir sur så må jeg bare slå på ting og dette går ofte gale. F.eks i går ble utrolig sur så jeg slo til veggen og tror du ikke jeg klarte å slå hull i veggen!

Har dere noen råd om hvordan jeg kan klare å kontrollere sinnet mitt?

 

Takk på forhånd.

[theoriginalAidskake]

Såvidt jeg vet finnes det noe kurs for å få kontroll over sinne hvis det er veldig inne. ART eller noe, tror jeg det kalles, hvertfall her i Oslo. Kan jo høre med legen din?

[-Tommy]

Ok, takk. Skal sjekke med legen.