Erfaring med kosttilskudd

[mats__90]

Hallo!

Jeg lurer på om noen av dere har noen erfaring med Ribose og ZMA?

har hørt at det skal vist være en ekstrem effekt, men man hører mye:P

Skal vist være bra for eksplosiv styrke og for idrettsutøvere osv.

[Zethyr]

De som sier at disse tilskuddene har en "ekstrem effekt" har enten vært norgesmestere i løgn eller rett og slett vært uvitende.

ZMA er et tilskudd med sink, magnesium og vitamin B-6 såvidt jeg vet. Ikke noe hokuspokus, men det kan være nyttig om man har lave nivåer av nevnte vitamin eller mineraler.

Ribose er en sukkerart, et monosakkarid, som inngår i en del prosesser i kroppen. Kjipt om man har for lite.

 

En gylden regel er som følger: Vet du ikke nøyaktig hva et tilskudd består av, og hvorfor du trenger det, skal du ikke bruke det!