Ned 5kg fort!

[TanglewoodD]

Ja, men tingen er jo ikke at vekta er for mye, du skal da ikke stille i noen som helst klasser innen idrett, skal du vel ?

 

Det du må få ned er fettprosenten, kjappeste måten er jo å springe intervaller å drikke vann , å ta bastu etterpå.

[Stubbekropp]

Men bastu fjerner jo bare vann fra kroppen, den kommer jo tilbake bare man drikker liksom.

Men men, bestemt meg for og spise ekstremt sundt denne uken, drikke enda mer vann og løpe hver dag

Så får vi se hva vekten sier neste søndag

[TanglewoodD]

Joda, men er jo deilig med bastu da ! hehe

 

Løp intervaller i skogen, fettet renner av deg, iforhold til å løpe en rett vei..

 

Ellers er man jo vanlig ungdom med litt ekstra fett , holder man seg med godisen blir man tynn med engang..

[Stubbekropp]

Egentlig så løper jeg MANSIK i skogen.

Løper det raskeste jeg klarer til jegikke orker mer, så går jeg til jeg har blitt litt roligere, så løper jeg skiitfort igjen

Evt legge seg og daffe i solen om det trengs

hvor effektitvt det er, det er en annen sak, jeg synes vertfall det er deiligt og miste litt overflødig energi

Sover bedre om natta også

Manisk løping:

Sånn løping du håper ingen ser deg

Endret 29. april 2007 av Stubbekropp