"Her kan jeg sove litt!"

[genstian]

Er det mulig å sove slike nano-, micro- eller mini-nap som er nevnt her: http://www.mensjournal.com/healthFitness/0...ping_power.html til vanlig? Sover everyman selv (se sig.) og det innebærer små naps på 20-23min, men er det mulig å sove en form for überman/everyman med nano-, micro- eller mini-naps?

 

Tenkte faktisk på at det må være perfekt å sove 10sekunder hvert 10minutt (24min i døgnet) eller 2-3 minutter hver time (48-72 minutter i døgnet).

[Akidon]

Er det mulig å sove slike nano-, micro- eller mini-nap som er nevnt her: http://www.mensjournal.com/healthFitness/0...ping_power.html til vanlig? Sover everyman selv (se sig.) og det innebærer små naps på 20-23min, men er det mulig å sove en form for überman/everyman med nano-, micro- eller mini-naps?

 

Tenkte faktisk på at det må være perfekt å sove 10sekunder hvert 10minutt (24min i døgnet) eller 2-3 minutter hver time (48-72 minutter i døgnet).

8254743[/snapback]

 

Synd vi ikke har av og på knapp. Er vasnkelig å sove når man vill.

[Cooj]

10 sek hvert 10 minutt lar seg vel ikke gjøre i praksis...

Mens 20-30min hver 2-3time har jeg hørt om folk som har gjort, men klarer det ikke i lengden.

[VikinGz]

10 sek hvert 10 minutt lar seg vel ikke gjøre i praksis...

Mens 20-30min hver 2-3time har jeg hørt om folk som har gjort, men klarer det ikke i lengden.

8255172[/snapback]

Det går vell ved motivasjon, ringeklokke og ett døgn uten søvn!

Men ville ikke anbefalt det da...

Å såve 8 timer i strekk er best

 

Du får spørre IKEA, de har greid det i reklamen sin hehe

Endret 28. mars 2007 av VikinGz

[aklla]

10 sec pr 10 min er upraktisk...

 

tenk f.eks når du kjører bil, å finne ett sted for å stoppe hvert 10 minutt er vanskelig.

 

men vet det finnes de som har sovet 15 min(tror jeg) hver 3 time eller noe slikt, er ikke helt sikker på akkurat tallene, men det er mulig å gjøre det slik

[Herpeederpee]

Kommer sikkert til å dø av søvnmangel etterhvert om du holder på sånt. : P

[Akidon]

Gjennomførte powernaps på 30 min i natt i stedet for å sove... føler meg ikke spesielt opplagt...

[d'espresso]

Synes fortsatt min døgnrytme er best

 

Legge seg klokka 2-3, stå opp klokka 7, sove fra rundt 15, noen ganger 16 til 17-18.. Elsker det

 

Har prøvd 20 min hver 4 time, men klarte det ikke.. Brukte altfor lang tid på å sovne (30 min +), og da er hele poenget borte..

 

Edit: Merket at dette innlegget ble skrevet da jeg burde hatt sovet.. "Såve", faktisk :!:

Endret 28. mars 2007 av Haakon*

[aklla]

Gjennomførte powernaps på 30 min i natt i stedet for å sove... føler meg ikke spesielt opplagt...

8257801[/snapback]

 

funker ikke på 1 natt, men hvis du gjør dette til fast tid hver dag i f.eks 2 uker vil du nok merke forskjell...

 

har ikke gjort dette selv, men har hørt om andre som har gjort det, du må regne med at du er trøtt i starten, men dette går bedre etterhvert...

[genstian]

Jeg sover everyman 01-04, 07-07.20, 14.30-14.50, og et sted mellom 19 og 21.

 

Bare lurte på om det egentlig var mulig å sove mindre. Liker ikke søvn.

[Herpeederpee]

Liker ikke søvn.

8258375[/snapback]

 

Dette tror jeg er det snodigeste jeg har sett. =)

[Akidon]

Jeg er litt annerledes liker ikke søvn når jeg er våken. Og liker ikke og vere våken når jeg sover eller nettop har våknet.

[HanEneTomaten]

Jeg er litt annerledes liker ikke søvn når jeg er våken. Og liker ikke og vere våken når jeg sover eller nettop har våknet.

8260835[/snapback]

 

Haha, ditto...

 

Blir nok vasnkelig å sove 10 sek hvert 10 minutt, og utrolig upraktisk. Hvordan skal du få tilgang til en seng å sove i hvert 10 minutt? ikke mange jobber og steder som har det..

[aklla]

Støtter deg der Akidon.

HATER virkelig å stå opp, å legge seg er greit, men å faktisk hoppe ut av senga er ett helvete, dermed kunne jeg egentlig helst tenkt meg å ikke sove i det hele tatt...

 

Testet det i 3 dager, ble stoppet i promille-kontroll av vakten da(hadde ikke drukket alkohol på 3 dager, og det var bare en pils da), fant ut at det kanskje var på tide å legge seg da, ble vekket av kammeraten min pga han var bekymret etter at jeg hadde 16 timers søvn.

Fant ut at det ikke var lurt å kutte søvnen og erstatte det med koffein

 

Virker som om jeg lider av kronisk søvnmangel til tider...

 

edit:

Dr-Cox: trenger man en seng for å sove i 10 sec da?

Endret 28. mars 2007 av aklla

[HanEneTomaten]

Dr-Cox: trenger man en seng for å sove i 10 sec da?

8260993[/snapback]

 

Du har et poeng... de 10 sekundene trenger ikke være liggende i en seng, da bruker du bare mer tid på å legge deg enn å sove..

 

Har lyst til å prøve power-napping ass, gir deg så mye mer tid..

[genstian]

Tror nok at hvis noen vil prøve noe, så ta det litt mindre ekstremt. überman og everyman (jeg sover det) er å anbefale. Hadde jo vært kult med 2-3min naps eller 10 sekundere, men men.