Når bør man spise havregrynsgrøt?

[aXXo]

Når bør man spise havregrynsgrøt? Frokost? Før/etter trening?

Kveldsmat? Trener styrke 4, maks 5 ganger i uken, og spiser relativt sunt.

[Chad Thundercock]

Fungerer vel best til frokost. Gir Myyye energi.

[Stian89]

En times tid før trening er vel også gunstig, føler i alle fall at jeg får mer energi på trening om jeg gjør det.

[pumba50]

Havregrynsgrøt blir også tatt opp fortere enn rå havregryn og melk, hvilket betyr at du får høyere blodsukkerstigning (Sitter du stille, er det en negativ ting, er du under sterk fysisk anstrengelse er det positivt)

[remerserr]

Spis det når du vil. Men skal man spise "taktisk" så er det klart best å spise de mest energirike måltidene om morgenen og/eller rundt trening