Hva er kardio?

[LadyKatie]

har nå sett lenge at kardio er en fin ting, men kan noen egentlig si meg hva det er?

[ttt]

Kardio er vel ei medisinsk betegnelse på hjartet.

 

Så kardiotrening er kondisjontrening. Til dømes jogging, sykling og svømming.

Endret 5. mars 2007 av ttt

[Lock-Aze]

http://www.primusweb.com/fitnesspartner/li...y/gf_guide1.htm

Det skulle være en grei oversikt over hva Kardio trening er..