hva betyr og kjøre til failure

[John-Abruzzi]

emnetittel sier det meste

[hds]

Når du sier følgende til deg selv så har du kjørt til failure.

 

Jeg vil jeg vil, men jeg får det ikke til.

eller

Ta en Brink.

 

Når man kjører til failure så man endel repitisjoner ned eller ned med vekta hvis man skal klare fortsette på øvelsen.

 

Ihvertfall slik jeg definerer det, correct me if im wrong.

 

Klarer dette kun på biceps øvelser, når jeg først sprekker så sprekker jeg hardt.

[Gjest medlem-105476]

Å kjøre til failure er å kjøre til du ikke klarer flere repitisjoner, eller feiler på å ta fler om du skal oversette direkte.

[Roiku]

Får man ikke egentlig negativ effekt av å kjøre seg helt ut på kanten når man trener styrke? Har plukket opp et sted at styrketreningen skal "brenne behagelig", ikke tømme deg helt for energi.

[Gjest medlem-105476]

Får man ikke egentlig negativ effekt av å kjøre seg helt ut på kanten når man trener styrke? Har plukket opp et sted at styrketreningen skal "brenne behagelig", ikke tømme deg helt for energi.

7976417[/snapback]

Å kjøre til failure for en styrkeløfter er tabu har jeg fått med meg, mens bodybuildere ofte kjører til failure.

[Stian89]

Får man ikke egentlig negativ effekt av å kjøre seg helt ut på kanten når man trener styrke? Har plukket opp et sted at styrketreningen skal "brenne behagelig", ikke tømme deg helt for energi.

7976417[/snapback]

Å kjøre til failure for en styrkeløfter er tabu har jeg fått med meg, mens bodybuildere ofte kjører til failure.

7976661[/snapback]

 

 

Hva utgjør forskjellen, holdt jeg på å si?

 

Hva er negativt ved å kjøre til failure, og hva er positivt?