Spørsmål rundt protein tilskudd til trening

[Cerb89]

Hei,

 

Jeg og defo (på forumet) lurer på noe angående protein tilskudd til tering.

 

Hvordan brukes dette og hva trenger man? Når skal det brukes, pris ect. Noen som har Noen som har erfaringer med dette som noen vil dele?

 

Takker for svar

 

Nå skal det pumpes!

[Stian89]

Har du/dere trent lenge, eller nettopp begynt?

[Cerb89]

Vi har trent "middels" intensitet i 3 år.

[Stian89]

Da så

 

Lurte bare siden det er ganske mange som nettopp har begynt og trene, og uten å ha kostholdet sitt i orden, tenker seg at kosttilskudd er et vidundermiddel som skal gjøre dem "kjempe svære".

 

 

Beklageligvis har jeg ikke så veldig mye peiling på det du spør om jeg heller, så jeg slenger meg på tråden og spør om det samme.

[Mirror]

Creatine? Vet ikke så mye om stoffet men kjenner en god del folk som trener som bruker det.

[Cerb89]

Vi har vel ikke verdens beste kosthold akkurat, men trener hvert fall jevnlig.

 

Edit-

Creatine? Vet ikke så mye om stoffet men kjenner en god del folk som trener som bruker det.

7952095[/snapback]

 

Takker, sjekker det ut Fant forsovet en fin link, her.

 

Noen som vet hva "proteinshake" gjør og er for noe?

Endret 15. februar 2007 av johnny Bravo

[Mirror]

Vektøkning og slikt i alle fall. Proteinshake smaker drit.. creatine er som å spise sand. Jaja, det er min mening i alle fall:P

[Gjest Slettet+9817234daf]

Stenges grunnet feilpost. Dessuten er det en fordel å ta en titt i denne tråden og denne tråden først.