Egenrapport i gym

[Gaston]

Kan noen hjelpe meg det?

 

Har valgt å ha styrketrening med dette programmet: http://www.iform.no/pub/art.php?id=3

 

Har fått disse spm. som jeg må ha med i teori delen: (akuratt denne delen kan jeg egentlig takle med masse info ifra nettet

a. Hvordan kan du trene…………..?

b. Hva skjer i kroppen ved trening av …….?

c. Hvordan kan du teste deg/finne ut om du er blitt bedre?

d. Helsemessig gevinst ved trening av………….?

 

Man må ha med: Resultat av 1. test og fastsetting av MÅL med begrunnelse.

Hva skal jeg skrive for noe på det punktet der?

 

Men hva er viktig å få med i en styrketreningsprogram rapport?

 

Takk for svar!