Laktat, O2 og terskeltest - Hvordan?

[Bruker-93156]

Jeg driver aktivt med sykling og statser som F*EN mot kommende sesong.

Med dette har jeg tenkt og foreta noen tester til våren for å finne ut:

-O2-opptak

-Laktat

-Terskel

-Makspuls

 

Hvilke av disse testene krever at jeg må opp i makspuls (utenom makspulstest selvfølgelig )

 

Er det noe jeg kan ta samtidlig? Hvordan foregår testingen av alt, utenom makspulstest?

 

Noen som kan forklare dette godt? Gjerne på en ikke altfor avansert måte.

 

Marius

[Deathie]

Om du venter til søndag kan jeg forklare. Jeg tok btw alt på samme dag, men ikke alle som klarer det, da de er sliten fra laktat test og kommer derfor ikke opp i makspuls på O2-testen.

 

Grundigere forklaring følger.

[Bruker-93156]

Ok...

Hyggelig at du tar deg tid