Hvor fort løper dere 3000m?

[Deathie]

9.02 på 3000m. Jeg skammer meg over gjennomsnittstiden blant "vanlige" folk. :!:

7899390[/snapback]

 

Du løp det på bane med sko. Sjefen min drev aldri veldig aktivt med friidrett og perset på 9.01 da han var 18.

7937556[/snapback]

Jeg sier ikke at jeg er noe bedre selv, selv om jeg løper hakket raskere. 3000m er alt for langt for meg. Allikevel synes jeg ungdommen nå til dags er slappe på dette området. Enten pumping eller latskap det går i.

 

Reagerer litt på at du understreker at jeg løp på bane med sko. Er vel ikke om å gjøre å løpe den verst tenkelige løypen med tyngst mulig oppakning?

Endret 13. februar 2007 av Deathie

[Equilibrium]

Har ikke testet 3000m, men tipper jeg havner rundt 9.20 på en god dag.

[Gjest Slettet+9817234daf]

Reagerer litt på at du understreker at jeg løp på bane med sko. Er vel ikke om å gjøre å løpe den verst tenkelige løypen med tyngst mulig oppakning?

7938155[/snapback]

 

Det er ikke noe å reagere på, men jeg ville bare understreke at det har en del å si og at de aller færreste har muligheten til å teste seg på den måten. Jeg vet at du er helt rå på kortere distanser

[Ondskapen]

Er 3000m en kort distanse?

Endret 14. februar 2007 av ondskapen

[Deathie]

Er 3000m en kort distanse? 

7943735[/snapback]

Hvem sier det? Men selvsagt mener noen at dette er en kort distanse(les: Maratonløpere f.eks.).

[Gjest Slettet+9817234daf]

Er 3000m en kort distanse? 

7943735[/snapback]

 

Den er ikke spesielt lang i hvertfall.

[HetrTiXc]

11.23 i 10.klasse på 3000m, kupert asfalt...

3150m på coopertesten i 3. klasse vgs

[nepse86]

Løp 3000 på 10.15 for halvannet år siden, på grus. Trente en del da, men har aldri hatt et godt løpssteg (det er altfor kort i forhold til høyden min). Men etter en liten tur i militæret løp jeg den på 12.06, og det var på asfalt. Har ikke prøvd på tartandekke (er det det det heter?). Håper jeg skal klare å motivere meg til å trene ned den tiden igjen.

 

Emnestarter er forresten ikke i så ille form, omtrent på gjennomsnittet av de jeg var i militæret med.

[Gjest Slettet+9817234daf]

11.23 i 10.klasse på 3000m, kupert asfalt...

7943867[/snapback]

 

Hva er kupert asfalt? Det er en veldig bra tid for en 15/16-åring.

[Deathie]

Hva var det du løp på igjen? 11-ognoe? Sikker på at du lett kommer ned på 10-tallet om du bare løper på bane, med eller uten piggsko. Dette utifra hvordan jeg tror formen din er utifra hva jeg har lest her på foumet.

[Gjest Slettet+9817234daf]

Dette utifra hvordan jeg tror formen din er utifra hva jeg har lest her på foumet.

7943907[/snapback]

 

Har ikke preiket så veldig mye om formen min, har jeg? Jeg deltar bare i mange diskusjoner.

[Deathie]

Du nevner da småting som jeg hele tiden noterer i bakhodet. Som sykkelturene dine du la ut på nettet vie klokken, O2-snakk osv. Kanskje jeg tar feil?

[HetrTiXc]

Hva er kupert asfalt? Det er en veldig bra tid for en 15/16-åring.

7943876[/snapback]

 

Jepp, kjempefornøyd med den tida... nest best av de over 70 stykkene vi var på trinnet mitt på den tida...

 

Mente med kupert asfalt at det ikke var en jevn flat løype. Vi løp i bakker både oppover og nedover, og av erfaring synes jeg det er ganske forskjellig fra å løpe på bane...

[Gjest Slettet+9817234daf]

Du nevner da småting som jeg hele tiden noterer i bakhodet. Som sykkelturene dine du la ut på nettet vie klokken, O2-snakk osv. Kanskje jeg tar feil?

7943936[/snapback]

 

Neida, jeg har bra kondis jeg. Hvor mye var det du hadde i blodprosent?

[ZenCo]

Jeg er ikke akkurat noe helsefreak, trener to ganger i uka + gym.

 

Jeg sprang 3000m på 14 minutter i 8. klasse. Jeg spiller jo trommer, og har mye rytme i kroppen. Det jeg gjorde var å puste meg igjennom sanger, seriøst! Det funka! Prøv det!

[smeboe]

Løp 10:58 på innrykkstesten til militæret. Prøvde å henge på en som løp et minutt kjappere, men sprakk og ble stiv etter 1200-1500 meter. Hadde jeg spart på kreftene i starten, som jeg bruker å gjøre, kunne jeg kanskje klart 20 sek raskere.

[PsychoDevil98]

Jeg er ikke akkurat noe helsefreak, trener to ganger i uka + gym.

 

Jeg sprang 3000m på 14 minutter i 8. klasse. Jeg spiller jo trommer, og har mye rytme i kroppen. Det jeg gjorde var å puste meg igjennom sanger, seriøst! Det funka! Prøv det! 

7944268[/snapback]

 

Hehe, kjenner meg igjen der. Spiller også trommer, og hver gang jeg jogger, "puster" jeg rytmen til en sang. Det hjelper!

[Deathie]

Du nevner da småting som jeg hele tiden noterer i bakhodet. Som sykkelturene dine du la ut på nettet vie klokken, O2-snakk osv. Kanskje jeg tar feil?

7943936[/snapback]

 

Neida, jeg har bra kondis jeg. Hvor mye var det du hadde i blodprosent?

7944034[/snapback]

Hmm, hmm, 15, 8 tror jeg. Husker det var rett undet 16 et sted. Har testet den?

[biathlon]

Driver med langrenn/skiskyting, og har sprunget 3330 meter på Coopertesten 1. år på videregående under ganske dårlige forhold (høljeregn og kjølig) og er egentlig veldig fornøyd med det:)

Tror jeg skulle klart under 10 minutter på en god dag.

 

Men er bedre i motbakkeløping, har sprunget på ca 16.40 på et 4.1 km langt "motbakkeløp" med ca 200 meter høydemeter.

[L@sse]

Allikevel synes jeg ungdommen nå til dags er slappe på dette området. Enten pumping eller latskap det går i.

7938155[/snapback]

Latskap er noe dritt blant mange av dagens ungdom, men at folk vil bli mer eksplosive ser jeg ikke helt problemet med.

 

Selv har jeg ikke løpt 3000 på halvannet år, så jeg vet ikke helt hvordan tilstanden er per nå. Skal løpe den en gang til våren, så vi får se da.