Gå til innhold

Hvor mye trener du med i markløft?


Anbefalte innlegg

Dro 150 x 5 uten belte i dag, påfulgt av tre sett med 155 x 3, også dette uten belte. Dette er pers uten belte. Klarte alle løftene uten store problemer også.Klarte ikke løfte så "tungt" uten belte før jeg begynte på dietmar. Fikk ubehagelig mye pump i korsryggen, og det føltes rett og slett ikke bra ut. Men i dag var dette en lek. Kjente ikke noe ubehag i det hele tatt. Tror alle settene med rygghev, good morning og stifflegmarkløft har lønnet seg for min del. Satser på å klare 200 når jeg er ferdig med dietmar mengde. Det vil isåfall bli pers med 10 kg.

Lenke til kommentar
Videoannonse
Annonse
  • 2 uker senere...
  • 2 uker senere...

Opprett en konto eller logg inn for å kommentere

Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar

Opprett konto

Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!

Start en konto

Logg inn

Har du allerede en konto? Logg inn her.

Logg inn nå
×
×
  • Opprett ny...