Geir M Skrevet 9. februar 2008 Del Skrevet 9. februar 2008 Dro 150 x 5 uten belte i dag, påfulgt av tre sett med 155 x 3, også dette uten belte. Dette er pers uten belte. Klarte alle løftene uten store problemer også.Klarte ikke løfte så "tungt" uten belte før jeg begynte på dietmar. Fikk ubehagelig mye pump i korsryggen, og det føltes rett og slett ikke bra ut. Men i dag var dette en lek. Kjente ikke noe ubehag i det hele tatt. Tror alle settene med rygghev, good morning og stifflegmarkløft har lønnet seg for min del. Satser på å klare 200 når jeg er ferdig med dietmar mengde. Det vil isåfall bli pers med 10 kg. Lenke til kommentar
Supernaut_ Skrevet 9. februar 2008 Del Skrevet 9. februar 2008 105kgx5 uten belte. Aldri prøvd med belte. Lenke til kommentar
Sinnsyk asylaspirant Skrevet 10. februar 2008 Del Skrevet 10. februar 2008 Jobber med teknikken for harde livet. Ligger tett oppunder 70kg med 5x5. Har planer å øke uten stagnering i lange tider fremover... Lenke til kommentar
Lord-of-the-End-Times Skrevet 21. februar 2008 Del Skrevet 21. februar 2008 Update: 210 kg Lenke til kommentar
Sinnsyk asylaspirant Skrevet 21. februar 2008 Del Skrevet 21. februar 2008 Update: 210 kg Da begynner det å hjelpe seg! Lenke til kommentar
Lord-of-the-End-Times Skrevet 21. februar 2008 Del Skrevet 21. februar 2008 Hehe. Tusen takk Nådde målet for sommern allerede nå, så håper på litt mere frem til sommern, men spørs nok om jeg stangerer Hehehe. Lenke til kommentar
Geir M Skrevet 21. februar 2008 Del Skrevet 21. februar 2008 (endret) Update: 210 kg Grattis! Skal prøve 200 selv om to ukers tid. Har troa på at det skal gå. [edit] 160 x 3 uten belte i dag og 160 x 4 med belte. Lette vekter Endret 22. februar 2008 av Geir M Lenke til kommentar
hakongram Skrevet 23. februar 2008 Del Skrevet 23. februar 2008 Tror jeg må jobbe litt mer med teknikk, for merker at jeg har en tendens til å tippe litt forover når jeg drar tungt, men har tatt 3x6 på 155 og 180 max. Skal kjøre litt rygghev og good mornings de neste ukene for å variere litt tror jeg. Lenke til kommentar
Cowboystrekk Skrevet 23. februar 2008 Del Skrevet 23. februar 2008 100 kg 5 x 5 uten belte atm, ikke så mye å skryte av men Lenke til kommentar
Lord-of-the-End-Times Skrevet 24. februar 2008 Del Skrevet 24. februar 2008 Update: 210 kg Grattis! Skal prøve 200 selv om to ukers tid. Har troa på at det skal gå. [edit] 160 x 3 uten belte i dag og 160 x 4 med belte. Lette vekter Takker 200 går vettu! Lenke til kommentar
Sinnsyk asylaspirant Skrevet 8. mars 2008 Del Skrevet 8. mars 2008 200 og ny pers i dag Veldig fint og rundt tall! Gratulerer. Lenke til kommentar
Prizefighter Skrevet 8. mars 2008 Del Skrevet 8. mars 2008 Mmz, dupper på 80kg akkurat nå, har vel dradd 140kg før. Skal øke med 2-5% i uken framover, må øve på å senke tyngepunktet mer bak på ræva. Lenke til kommentar
Supernaut_ Skrevet 13. mars 2008 Del Skrevet 13. mars 2008 200 og ny pers i dag Veldig fint og rundt tall! Gratulerer. Grats! Satt også ny rekord igår, første gang jeg prøvd maks. 140KG! uten belte. Har bare trent siden september 07. Lenke til kommentar
Geir M Skrevet 13. mars 2008 Del Skrevet 13. mars 2008 200 og ny pers i dag Veldig fint og rundt tall! Gratulerer. Grats! Satt også ny rekord igår, første gang jeg prøvd maks. 140KG! uten belte. Har bare trent siden september 07. Takker og bukker og grattis med pers supernaut! Lenke til kommentar
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Start en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå