-Petter- Skrevet 2. februar 2007 Del Skrevet 2. februar 2007 Ta et kraftig runk og tell sauer etterpå :!: Lenke til kommentar
Snø Skrevet 2. februar 2007 Del Skrevet 2. februar 2007 En kopp varm melk med honning eller kamillete hjelper mot søvnvansker. Hold deg derimot unna kaffe, te, cola og kakao allerede fra kl. 12 på formiddagen. Magnesium skal virke muskelavslappende, spis derfor bananer en time før du legger deg og du vil sove lenger. Lenke til kommentar
Mojo Pin Skrevet 2. februar 2007 Del Skrevet 2. februar 2007 Det er veldig forskjellig hvor fort vi sovner. Noen sovner etter et par minutter, andre bruker opp til over en time. Jeg sovner aldri før det har gått en halvtime, så sant jeg ikke er ektremt trøtt. Prøv å ikke tenk for mye når du ligger. Lukk øynene og finn en god stilling.. Lenke til kommentar
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Start en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå