Tips til gode ribbeveggøvelser

[RIP]

Har en ribbevegg i hybelen(vet ikke hvorfor den er der ), men kan jo få brukt den litt siden den er der. Har ikke funnet på noen greie øvelser å bruke den til, siden det ikke er så høyt her og det er bare en meter gulvplass før senga kommer.

Har heller ikke mulighet til å flytte senga.

 

Har prøvd på noen hangups, men den øverste stanga bygger ikke ut, så må liksom støtte albuene til vegge og løfte meg utover og opp - noe som ikke er veldig behagelig :\

Noen gode ideer?

[hds]

Tåhev og benhev er vel dem jeg kommer på i farten. Ellers er ribbeveggen fin for å strekke ut på.

[2rst1]

prøv å feste ei matte på ribbeveggen og prøv om det blir mer behaglig for albuene :]

[Zethyr]

Å henge etter armene og heve benene foran kroppen din er en finfin øvelse for magen. Ellers er jeg missunnelig på deg som har en ribbevegg til tøying på hybelen

[RIP]

Tror soverommet har vært et treningsrom før

 

Men var en god ide med en sånnen matte, må få skaffa meg en sånnen gummimatte =)

Tøye litt også kanskje, men det er så kjedelig :\

[Zethyr]

Tøye litt også kanskje, men det er så kjedelig :\

7761790[/snapback]

Stretching hjelper på dersom man bygger muskler, og det forbedrer leddutslagene. Nå som jeg både trener på helsestudio og nettopp har begynt på kampsport har jeg begynt å innse nytten av tøy&bøy.

Endret 20. januar 2007 av Zethyr