arnold styrke løfter?

[John-Abruzzi]

hallo.... jeg har nå sett pumping iron. og ser at arnold trente 5-8 reps?

 

EDIT: det jeg egentli mener er ikke ca 12 reps volum, ser alle andre på filmen også trente få reps, hva er best synes dere

Endret 17. januar 2007 av daffylaffy

[ttt]

Det er vel rundt 6-12 som blir nemnt når det gjeld volum. Men det er ikkje akkurat eit enkelt fasitsvar på dette.

[John-Abruzzi]

hehe ok, da tar jeg litt færre reps jeg da, må imitere arnold og lou :!:

[LordGraveN]

mange reps for og få best mulig ut av trening?... (styrke, utholdenhet)

[Gjest Slettet+9817234daf]

Arnold trente jo alt fra 3 til 30 reps, noe som også vises på filmen...

[Patrick de Maar]

Jeg mener at Arnold ga ut en bok om trening, muligens flere. Anyone?

[bjs]

http://www.bokkilden.no/SamboWeb/produkt.d...Id=99203&rom=MP

 

Han gav vel ut en eller to før det, men dette er den nyeste og lengste av de.

[Gjest Slettet+9817234daf]

http://www.bokkilden.no/SamboWeb/produkt.d...Id=99203&rom=MP

 

Han gav vel ut en eller to før det, men dette er den nyeste og lengste av de.

7746003[/snapback]

 

Det er en revidert utgave av den gamle. Har den.

[kdog]

Jeg får ikke ordene i topic til å gi mening. Skulle det vært to ord med kolon mellom?

[DNA]

Jeg har sett filmen og der trente han med ca. 10 reps nesten hver gang, men ikke alltid. Noen ganger alt fra 3-20 rep.

Endret 18. januar 2007 av DNA

[John-Abruzzi]

Jeg får ikke ordene i topic til å gi mening. Skulle det vært to ord med kolon mellom?

7746046[/snapback]

var meningen ja, går ikke med bare 2 ord

[ttt]

Då må du endre emnetittelen sånn at den har minst tre fullverdige ord (ikkje med orddelingsfeil). No bryt den tre-ords-regelen. Viss du ikkje endrar den vil tråden bli stengt. Kommentarar til dette innlegget høyrer heime over PM og ikkje i innlegget.

[kdog]

 

Beklager mitt frustrerte utbrudd ...

Endret 18. januar 2007 av kjerts

[remerserr]

Stenges grunnet brudd på tre-ords-regelen.

 

 

"Arnold styrke løfter" godkjennes ei. Dessuten så er tittelen relativt uklar.