fgdfgdfg dfg dfg

[macba]

dfssgsfg fg dfgf

Endret 21. februar 2007 av macba

[EB_Veyron]

Kommer an på om du skal slanke deg eller bygge muskler. Til slanking er det bra med mye fiber, men det er nok greit å spise litt brød og ikke bare knekkebrød.

[macba]

fgdfg fd dg df

Endret 21. februar 2007 av macba

[Stian89]

Ellers er det bra å slenge innpå en del havregryn, gjerne til frokost om mulig.

 

Sunneste kornsorten vi har - masse gode trege karbs.

[pumba50]

Har begynt å spist Wasa knekkebrød i stedet for brød, men vet ikke helt hva som er sunnest..  Har kjøpt Fiber Plus. Det stod på den 100% fullkorn å 24% kostfiber. Er dette den sunneste eller?

7736099[/snapback]

Anbefaler å se på ingredienser pr 100 g vare. Alle produkter har et mål pr 100g vare, så det blir lettere å sammenligne med andre produkter. Men Uansett hva du kjøper så anbefaler jeg norvegia lett hvitost fordi knekkebrød har så lite protein i seg. Med bare 3 skiver og 3 skiver ost pr skive får du 20-25 g protein fra osten.

 

Jeg ville tatt knekkebrød med mye fiber sånn blodsukkeret holder seg mere stabilt. Det er alfa og omega for å hindre for mye fettlagring. At kroppen får bedre tid til å utnytte energien.

Endret 16. januar 2007 av Databamse

[macba]

fg df gfd gdfg

Endret 21. februar 2007 av macba

[remerserr]

Et godt kinesisk ordtak sier at man skal spise seg halvsulten og drikke seg mett

 

Er ikke alltid sultfølelsen har noe med næringsinntaket å gjøre (tar ofte en viss tid før man blir 'mett') og derfor kan vann/drikke være ok for å fylle opp volumet på magesekken så kroppen tror den har fått nok.