Å "trene vekk" store overarmer...

[Flexo]

Veit du hvor høy fettprosent du har?

[kengdal]

Whatever du sier, han sier selv at han ble smekkfeit noen mnd etter han slutta å trene.

7689475[/snapback]

Han trener og forbrenner 3000-4000 kcal og spiser ca det samme.

Så slutter han å trene, forbrenner 1000 kcal mindre pr dag, men spiser det samme,

you do the math.

Endret 10. januar 2007 av kengdal

[Lock-Aze]

For å si det slik, kutter jeg ut all trening (4-6 treninger i uka) slutter å sykle på jobb og fortsetter å spise like mye.... Du trenger ikke være geni for å skjønne at du legger på deg da.

 

Overflødige muskler blir brukt som energi, dette vil igjen føre til at du har mindre muskelmasse som forbrenner fett... Altså ved å slutte å trene så vil du, med samme matintak legge på deg... Hvis du vil ha vekk musklene i overarmene, bare spis mindre, så du går ned i vekt (kjør en "sjokkslankekur") der du faster noe, jeg kan omtrent garantere deg at kroppen kommer til å begynne å tære på musklene for å få energi... Ergo mindre muskler. Tho : Du har nok ikke noe fantastisk "muskelgen" som gjør at du bygger muskler mye fortere enn gutter. Du trener og spiser riktig, da får du større muskler. Sånn er det bare. Det er nok ikke så ille som du tror... Det er tross alt mye penere med litt markerte armer enn å være overvektig...

[Sessan]

Takk for svar.

Ingen planer om å kutte ut trening med det første nei...heller trappe opp.

 

Det er nok ikke så ille som du tror... Det er tross alt mye penere med litt markerte armer enn å være overvektig...

7698180[/snapback]

 

Hmm...du har jo rett i det da...Og dere gutta er vel like forskjellige som oss jentene. Noen liker tynne armer, andre liker dem med mer muskler på.

[Zethyr]

Min mening er at vi ikke bør gi henne noe hjelp til hvordan hun slanker vekk armene før vi har sett bildene. Jeg vil ikke sitte her og se på at en yndig kropp går til spille.

[Frosten]

Jeg kan nesten garantere at det ikke er snakk om for mye muskler. Dersom du vil overbevise meg må jeg se bilder av armene dine, ellers tar jeg denne tråden med en stor klype salt.

 

Damer som trener med vekter må trene i mangfoldige år for å bygge muskler. Menn bygger muskler mye lettere enn damer, og damer har ikke samme mulighet for å bygge like mye masse selv om man skulle trene like mye.

 

Hvis du trener med veldig mange reps og lette vekter så vil du få magre muskler og det er ingen fare for å bli stor i det hele tatt.

[Bytex]

For mye muskler er Susann Goksør. Men hun er jo håndballspiller og har drevet styrketrening i en mannsalder omtrent.

Endret 11. januar 2007 av Bitex

[Zethyr]

Har du noe bilde av henne som illustrerer det Bitex? Jeg følger dessverre ikke med på fjernsynet mer enn noen ganger i ferier, men klarer ikke finne noen over-definert eller over-proporsjonert kvinnekropp ved et googlesøk på navnet hennes.

[Frohman]

Whatever du sier, han sier selv at han ble smekkfeit noen mnd etter han slutta å trene.

7689475[/snapback]

Potetgull + Øl + Hver kveld - Trening = Smekk feit^2

[Zethyr]

Whatever du sier, han sier selv at han ble smekkfeit noen mnd etter han slutta å trene.

7689475[/snapback]

Potetgull + Øl + Hver kveld - Trening = Smekk feit^2

7716995[/snapback]

Man behøver ikke ty til potetgull og øl engang, det er nok at man holder matinntaket oppe samtidig som man slutter å trene. Kalori-balansen blir veldig skjev og ting begynner å legge seg på kroppen. De musklene som ikke blir stimulert blir også brukt som en energikilde (brutt ned), så da går man i enda større overskudd av kcal's noe som øker sjansene enda mer for at noe av det man tar opp gjennom tarmen blir lagret.

[Gjest Slettet-Axby2kEH]

Bilder av susann sine armer;

 

 

Syns hun egentlig bare ser ut som en bra trent idrettsutøver jeg da, men det er kanskje jeg som er vanskelig her.

Endret 14. januar 2007 av Slettet-Axby2kEH

[Zethyr]

Bilder av susann sine armer;

 

Syns hun egentlig bare ser ut som en bra trent idrettsutøver jeg da, men det er kanskje jeg som er vanskelig her.

7721210[/snapback]

Over hodet ikke stygt store armer det der, etter min mening.

[Poor Leno]

Jeg synes hun var helt flott, jeg! Ingen innvendinger med det første

[Gjest Slettet-Axby2kEH]

Nettopp. At du ser musklene i enkelte situasjoner når hun spenner de er jo naturlig når de tross alt er der og ikke er gjemt under kilovis med underhudsfett På de "vanlige" bildene ser jo armene helt normale ut. Heller det der enn dvaske småfeite fiskebollearmer!

[OddZen]

Susann sine armer er jo nydelige, overhode ikke for mye muskler der i gården.

[Ol'H]

Flott dame ja.

 

Ontopic. Høres litt ut som en tvangstanke, har selv mange av dem men helst i motsatt retning.

[The_Hurricane]

Det der er ikke noe i forhold til Marit Bjørgen sine da. Hun har mye mer enn det der. Fant ikke noe bilde nå, men hun slår Susann Goksør lett ass

[Katiie]

Marit Bjørgens armer:

 

 

 

[The_Hurricane]

Marit Bjørgens armer:

 

 

 

7762670[/snapback]

Var de jeg fant jeg og, men har sett at hun har hatt så utrolig mye større på andre bilder

[mikaragua]

Var de jeg fant jeg og, men har sett at hun har hatt så utrolig mye større på andre bilder

7762808[/snapback]

Muskelbildene Se&hør av og til kommer med som ekstrabilag?