Nedtrekk smalt grep og Roing bredt grep

[simen155]

Hei :!:

 

Trenger erstattnings øvelser for Nedtrekk smalt grep og Roing bredt grep som kan utføres i en benk som kan justeres til alle grader, har også manuler.

[Gjest medlem-105476]

Hei  :!:

 

Trenger erstattnings øvelser for Nedtrekk smalt grep og Roing bredt grep som kan utføres i en benk som kan justeres til alle grader, har også manuler.

7661965[/snapback]

Har du en stang kan du jo kjøre stangroing, eller så kan du kjøre hantelroing. Nedtrekken kan du bytte ut med chins om du har en chinbar eller liknende.