Hva er en bra kropp?

[Ol'H]

jeg har vel bare sagt at jeg ikke er spesielt glad i store vinger , og da knyttet opp mot et bilde av en fyr med så store vinger at man skulle tro at han ville lette.

8128474[/snapback]

De fleste fitness utøvere har store "vinger" om genene tilsier det.

[Gjest Slettet-Axby2kEH]

Jeg holder meg i hvertfall til hva jeg har sagt, og ikke indirekte sagt eller insinuert. Jeg synes mange fitnessmenn er flotte jeg, men det er forskjell på en bra V-form og de ekstreme vingene som ble linket til i "hva syns du om bodybuilding" tråden.

 

hadde det bare vært sånne vinger det var snakk om

[bortevekk]

ohh, han kunne fått flakset i senga mi^^

[DNA]

"Enkle" øvelser for hjemmetrening er:

Bein: stå på en fot, gå ned på huk og opp igjen. En lettere variant er med to føtter.

Triceps: Smale push-ups med overarmene langs kroppen.

Bryst: Brede push-ups med armene i ~90 grader ut fra kroppen. En vanskeligere variant er med ei hånd.

Korsrygg: Ligg strak på buken og løft bein og overkropp samtidig. Du bruker stort sett ryggmusklene rett over rompa.

Mage: klassikeren, ligg litt mer på siden for å trene sidemagemusklene.

8127376[/snapback]

Eller bare bytte de ut med mye bedre øvelser.

 

Ben: Samme som over.

 

Triceps: Dips.

 

Bryst: Dips litt fremoverbøyd.

 

Rygg: Chins.

 

Mage: Situps, benhev, skråsitups osv

[Bruktbilen]

Hva er dips? o_O

[Gjest medlem-105476]

 

Med smalt grep går det mest på triceps, gjør du de fremoverlent med bredt grep går det på bryst, fremside skuldre og triceps.

 

*sånn ca.

Endret 11. mars 2007 av medlem-105476

[Ol'H]

men det er forskjell på en bra V-form og de ekstreme vingene som ble linket til i "hva syns du om bodybuilding" tråden.

http://files.myopera.com/noisewar/blog/Angel.jpg

8129452[/snapback]

Nå kommenterte du Han her, som har lats/vinger jeg ikke syns er overdimensjonert i det hele tatt. Den ryggen overgår t.o.m jeg, eller jeg gjorde hvertfall det før kyssesyka.

 

Men du må ha i tankene at han flexer her.

 

edit: dumme img tag.

Endret 11. mars 2007 av Hyrlen

[Gjest Slettet-Axby2kEH]

Jeg vet jo at han flexer men jeg synes ikke det ser attraktivt ut likevel

 

Maria Ahlberg ser perfekt ut bakfra

[kjaks]

"Enkle" øvelser for hjemmetrening er:

Bein: stå på en fot, gå ned på huk og opp igjen. En lettere variant er med to føtter.

Triceps: Smale push-ups med overarmene langs kroppen.

Bryst: Brede push-ups med armene i ~90 grader ut fra kroppen. En vanskeligere variant er med ei hånd.

Korsrygg: Ligg strak på buken og løft bein og overkropp samtidig. Du bruker stort sett ryggmusklene rett over rompa.

Mage: klassikeren, ligg litt mer på siden for å trene sidemagemusklene.

8127376[/snapback]

Eller bare bytte de ut med mye bedre øvelser.

 

Ben: Samme som over.

 

Triceps: Dips.

 

Bryst: Dips litt fremoverbøyd.

 

Rygg: Chins.

 

Mage: Situps, benhev, skråsitups osv

8129814[/snapback]

Nå snakker jeg om trening uten apparater. Jeg tolket det slik at det var hjemmetrening det var snakk om. Var iallefall med den hensikt jeg satt opp øvelsene, så får det være en annen sak om det ikke var det.

[Gjest medlem-105476]

Nå kommenterte du  Han her, som har lats/vinger jeg ikke syns er overdimensjonert i det hele tatt. Den ryggen overgår t.o.m jeg, eller jeg gjorde hvertfall det før kyssesyka.

 

Men du må ha i tankene at han flexer her.

 

edit: dumme img tag.

8130405[/snapback]

Respekt til deg om du har rygg som Mats Egelstig

 

 

Fler bilder HER.

Endret 12. mars 2007 av medlem-105476

[medlem-90636]

Anng bakfra

 

For meg er det viktig å se bra ut bakfra , og har alltid vært meget misfornøyd med hvordan jeg ser ut. Har nå slanket meg i løpet av høsten, og trener 3-5 ganger i uka både kardio og styrke.

 

Har så smått om sent begynt å bli mer fornøyd men er ikke helt i mål enda

 

 

Ikke skyt meg, men jenta AnAnAs linka til for en del sider tilbake er NYDELIG og har slik kropp jeg gjerne ville hatt.

[Gjest Slettet+9817234daf]

Hvordan kan vi bedømme baksiden din hvis vi ikke får se hele?

[Ol'H]

Vi vil ha mer.

[Gjest Slettet-Axby2kEH]

Helsike, du har smal midje Respekt.

 

Om du hadde fått med hele ryggen hadde det vært kult å se hvordan fremgangen din har vært.

Endret 12. mars 2007 av Slettet-Axby2kEH

[medlem-90636]

Helsike, du har smal midje Respekt.

 

Om du hadde fått med hele ryggen hadde det vært kult å se hvordan fremgangen din har vært.

8139130[/snapback]

 

Skal få tatt flere bilder når jeg er ferdig med dietten min. Er i uke 2 av tilsammen 8 ukers "faste" der jeg spiser minst mulig normal mat og stort sett går kun på noka og nutrilettmåltider. En slik kur gjør utrolig godt for kroppen og etter bare en uke merker jeg enorm forskjell på magen, mest av alt fordi jeg blir kvitt mye vann og slikt.

[Zeph]

Ikke skyt meg, men jenta AnAnAs linka til for en del sider tilbake er NYDELIG og har slik kropp jeg gjerne ville hatt.

8138832[/snapback]

Denne?

 

 

Ikkje spesielt vakkert i mine auge, men men, kvar sin smak.

[medlem-90636]

Ikkje spesielt vakkert i mine auge, men men, kvar sin smak.

8139204[/snapback]

 

Nydelig!

[Gjest Slettet+9817234daf]

Hun var litt i spinkleste laget.

[Dorian Gray]

Hun var litt i spinkleste laget.

8139214[/snapback]

I'd hit it, you'd hit it.

[Admin'c]

Hun var litt i spinkleste laget.

8139214[/snapback]

I'd hit it, you'd hit it.

8139264[/snapback]

 

henger meg på