Når man har lyst på noe godt og søtt på kvelden..

[VikinGz]

sikkert flere enn meg her inne som får lyst på noe godt til kvelden når man ser film osv... Lurte på om noen her har noen gode råd?

Jeg slutta med snop en stund og det gikk bra, men en gang mes snop, så får man sukkertrang med en gang

 

Så lurer på om dere vet av noe som er sundt og veldig godt, som også er kalorifattig og som man ikke får så mye energi av, som man kan spise i blant når man får litt ekstra sukkertvang

[oysfaerg]

Agurk, grapefrukt og lignende - Noe søtt, noe syrlig osv.

[Haraldson]

Nå på vinteren er det fint å spise klementiner.

[ShaNickolas]

Hehe, anbefaler deg tørket aprikos i poser, de fleste matbutikker skal ha det. Tror ogå de har banan snacks. Mye å velge mellom

[VikinGz]

Nå på vinteren er det fint å spise klementiner.

7368405[/snapback]

Det er sant, bare de kunne hatt noen som ikke er grønne, bulkete og ødlagt, stein harde, sitron sure...

 

Også frukt har en del kalorier, tenkte mer på noe litt kalorifattig (er vell ganske så bra med energi i frukt)

[Mads-b]

Te! Jeg sluker lett enhalv liter med mangoTe sent på kvelden (nå)

[darkness|]

Gulerøtter er godt, selv om det kanskje ikke er supersøtt

[Ondskapen]

Mye te og gulerøtter er kos det

[:utakt]

Lemp innpå et eple eller tre. Tror neppe du tar noe særlig skade av å spise frukt og grønnsaker, hvertfall ikke når alternativet er smågodt.

[Plecto]

Vel... hvis du sløyfer kriteriet om at det skal være kalorifattig er det en masse mer man kan spise og samtidig er godt for kroppen Nøtter f.eks.

 

Grønnsaker og dipp er sundt og godt Bruk lett yoghurt istede for rømme, personlig syns jeg det smaker bedre også. Det finnes også sånne sesam-stenger. Det er en del kalorier i dem og er kanskje ikke så bra som grønnsaker, men det er bedre å dippe dem enn potetgull i alle fall.

 

Sukkerfrie godterier, pastiller (nye IFAen er jo knallgod ) og nå har mentos kommet med en sukkerfri variant også.

[Thor.]

Jeg spiser grønne oliven til tider, Fjerner vesken og har det på en talerken og snavler litt.

 

er ikke det sunneste men..

154 kalorier, 1g protein, 3,8gram karbohydrater og 15 gram fett per 100 gram

[VikinGz]

mye godt som kommer opp her

Er det mye energi i kålrot? (denn gule kålen som brukes i rotgraut)

[Plecto]

Er det mye energi i kålrot? (denn gule kålen som brukes i rotgraut)

 

Kan jeg ikke tenke meg. Vil tro at det er nærmest ingenting

[Notatblokk]

Og drikk gjerne en del vann, det kan hjelpe.

Hvordan er det med dadler, er det veldig usunt?

[Bruktbilen]

Jeg spiser grønne oliven til tider, Fjerner vesken og har det på en talerken og snavler litt.

 

er ikke det sunneste men..

154 kalorier, 1g protein, 3,8gram karbohydrater og 15 gram fett per 100 gram

7415387[/snapback]

 

Oliven i et et glass med martini o.l er snadder, ikke så sunt, men OK

[Fulgu]

Mange nevner Te, dette inneholder vel en del Koffein, og det vil kanskje ikke være helt heldig for alle å helle i seg på kveldstid (?)

[Bjorhus]

Mange nevner Te, dette inneholder vel en del Koffein, og det vil kanskje ikke være helt heldig for alle å helle i seg på kveldstid (?)

7424528[/snapback]

 

Te inneholder koffein, men ikke i lik mengde som i kaffe(gjelder sikkert ikke alle te-sorter), men mange hevder at te har en beroligende effekt,og derfor skal være fint om kvelden

 

Forøvrig synes jeg frukt er fint om kvelden, men unngår grønne epler..myten sier at man får mareritt av dem

Endret 4. desember 2006 av Bjorhus

[^fmj]

Og drikk gjerne en del vann, det kan hjelpe.

Hvordan er det med dadler, er det veldig usunt?

7424053[/snapback]

Tørket daddel

 

Næringsinnhold pr. 100g:

 

Kcal: 307

Protein: 2g

Karbohydrater: 72,6g

Kostfiber: 8,7

Fett: 0,5g

 

Fersk daddel

 

Næringsinnhold pr. 100g:

 

Kcal: 120

Protein: 1g

Karbohydrater: 29g

Fett: 0g

Kostfiber: 1g

 

 

Det er veldig høyt sukkerinnhold i dadler, i tillegg til jern og kalsium. Det som er bra med fruktsukker er at det ikke får blodsukkeret ditt til å gå bananas. Så du kan nok trygt fortsette å spise dadler i jula.

[Gjest Slettet-Axby2kEH]

Hehe, anbefaler deg tørket aprikos i poser, de fleste matbutikker skal ha det. Tror ogå de har banan snacks. Mye å velge mellom

7368419[/snapback]

 

Banansnacks og tørkede aprikoser etc har veldig mye sukker, og er ikke kalorimessig sett et "sunnere" alternativ en godteri. Vanlig frukt er greiere, for vanninnholdet gjør at det blir mye mindre kalorier i forhold til mengden (og metthetsfølelsen). I tillegg er gulerøtter veldig godt.