Hva er sunt å hå på brødskiva?

[Ballus]

Apetittvekker-tråd kan dette kalles for, jeg blir også sulten av og lese her

[E.T]

Leverpostei, salami, trønderfår o.l er absolutt ikke sunt. De er stappet med mettede fettsyrer. Styr unna.

 

brunost innholder altfor mye karbohydrater og mettet fett, det samme kan sies om ordinær hvitost.

 

 

Makrell, tunfisk og kylling/kalkunpålegg samt frukt, grønt, egg, og diverse lett-alternativer er stort sett bra, mager og proteinrik næring. Karbohydrater får de fleste så altfor mye av under andre måltider uansett.

Endret 28. november 2006 av E.T

[pumba50]

Leverpostei, salami, trønderfår o.l er absolutt ikke sunt. De er stappet med mettede fettsyrer. Styr unna.

 

brunost innholder altfor mye karbohydrater og mettet fett, det samme kan sies om ordinær hvitost.

 

 

Makrell, tunfisk og kylling/kalkunpålegg samt frukt, grønt, egg, og diverse lett-alternativer er stort sett bra, mager og proteinrik næring. Karbohydrater får de fleste så altfor mye av under andre måltider uansett.

7378774[/snapback]

Jepp. Salami har mye salt og mye fett.

[Uncle Scrooge]

Spiser for det meste enten:

- Hjemmelaget grovbrødskive med soft light og mager kokt skinke

- Hjemmelaget grovbrødskive med soft light og banan

Godt begge deler, og tror det er ganske sunt

[pumba50]

Spiser for det meste enten:

- Hjemmelaget grovbrødskive med soft light og mager kokt skinke

- Hjemmelaget grovbrødskive med soft light og banan

Godt begge deler, og tror det er ganske sunt

7379702[/snapback]

Det eneste er at soft light har mere mettet fett enn f.eks vita hjertegod lett. Vita Pro Aktiv er vel det aller sunneste smøret man får tak i, men det er en smule dyrt.

 

Jeg _tror_ Vita pro aktiv har 6 gram mettet fett pr 100 g

og Vita hjertegod lett har 8 gram mettet fett pr 100 g

og så har Soft 18 g mettet fett pr 100 g <- tror jeg

 

Endel forskjell mellom margariner. Men Vita hjertegod lett og vita pro aktiv passer kun til smørbrød, egnes ikke til steking.

Endret 28. november 2006 av Databamse

[user156890]

Når det kommer til det med smør på brødskiva så anbefaler jeg:

 

Spiser du mye brød: Vita Pro Aktiv

Spiser du sjeldent brød: Ekte Smør

 

Med mye mener jeg 2+ måltider som inneholder brød daglig

[Ballus]

Er det usunt og ikke spise smør?

[remerserr]

Avhenger selvsagt av typen men jeg mener klart ja. Fett er noe altfor mange er redde for, delvis uten grunn.

[Ballus]

hoho, da er jeg kjempesunn

[skylinepower]

hvit ost er på topp til meg.

har spist det siden barnehagen og det blir... 7-8 år siden så jeg har hatt ost i 7-8år

[The Ghost]

Har ikke brukt smør siden jeg var 3-4 år eler noe og ennå er jeg feit som en julegris !

Eller ikke så feit da, men dere skjønner hva jeg mener ...

 

Det er usunt med for lite fett i kostholdet men mettet fett er farlig da det blandt annet tetter blod årene og er vanskligere å slanke av seg, mens en passe porsjon flereumettet og enumettet fett i uken er det faktisk bare sunt å få i seg ....

 

Alle dyr som går på fire bein og eter gress har mettet fett så det er det i kjøtt, melk, ost osv.

 

Spis mer Fugl ogFisk og ikke minst egg for det er det flerumettet og enumettet dett i og det er ganske så mettende så man trenger ikke så mye av det

[user156890]

Meieriprodukter generelt er no drit, melka er til kua er det noe som heter...

Eneste meieripruktene jeg kan komme på som jeg ville anbefalt til noen er Yoghurt Naturel og kultur melk.

Sikkert en del leifer i de navnene men... Woevah