Hvis man først skal drikke..

[Zethyr]

Det er mengden etanol man har i seg som er målet, det er forskjell på en halvliter ren etanol og en halvliter rusbrus. Det er bedre jo mindre tullball man har rundt etanolen, om man tenker på å slanke seg.

[E.T]

Dersom du trener og skal drikke for å bli full:

 

Spis mye rett før du går ut. Dette PGA det ofte blir en hel del aktivitet på fylla, og spriten inneholder ikke noe næring til å "backe opp".

Dersom du klarer det: spis rett etter du kommer hjem. Så slipper kroppen å svi av muskelmasse gjennom natten.

 

Drikk sprit for å bli full. Sprit inneholder mye mindre kcal per %alkohol en øl. Du blir feitere av å drikke øl, nettopp fordi du får i deg mer kalorier i prosessen.

[Zethyr]

Spis mye rett før du går ut. Dette PGA det ofte blir en hel del aktivitet på fylla, og spriten inneholder ikke noe næring til å "backe opp".

Dersom du klarer det: spis rett etter du kommer hjem. Så slipper kroppen å svi av muskelmasse gjennom natten.

7356479[/snapback]

Kun proteinrik mat, ettersom man tar opp mindre alkohol når man har mye mat i magen/tarmene.