Trenger litt råd ang. kosttilskudd

[Zupermartin]

Hallo,

 

Jeg startet å trene styrketrening for 2-3 måneder siden. Jeg er egentlig ganske tynn, veier litt over 60kg og er vel rundt 1.70 høy, og er 19 år. Jeg flyttet ut til egen leilighet i samme tidsrom jeg begynte med treningen. Jeg har forstått det slik at kosthold er minst like viktig som riktig trening, og ettersom jeg bor for meg selv så får jeg vel kanskje ikke i meg så mye variert og riktig mat siden mine kokkeferdigheter er mer eller mindre ikke-eksisterende. Spørsmålet er egentlig om det vil lønne seg for meg å starte med protein-tilskudd? Målet mitt er å gå opp i vekt i musker, og særlig bygge større brystregion, skuldre og armer.

[epyks]

Med penger og slikt vet jeg ikke om det er lønnsomt for deg, vet ikke hvordan din økonomi er

Men en Weight Gainer, som inneholder proteiner og karbohydrater, hadde nok vært fint.. Det får du kjøpt på blant annet www.proteinfabrikken.no . Lykke til med videre trening!