Mageproblemer om morgenen

[Jim Rager]

De sies at "frokosten er dagens viktigste måltid"

Men jeg unngår bevist og spise frokost, fordi hver gang jeg spiser frokost, får jeg trøbbel med magen. 10 minutter etter at jeg har spist må jeg som regel på do.

Noen andre som har det slik? Jeg takler bare ikke frokost, men mat ett par timer etter at jeg har stått opp går det bra, men da er jeg jo på jobb og det passer seg vel ikke å ta seg en matpause 09.30

Er jeg alene om å ikke "tåle" frokost eller?

[aklla]

jeg tålte heller ikke frokost, men når jeg startet i militæret, og jeg "måtte" spise frokost, gikk det bra etter en uke eller to...

 

har med hva magen er vant til, tar ikke så lang tid å legge til ny vane...

[klilleng]

... fordi hver gang jeg spiser frokost, får jeg trøbbel med magen. 10 minutter etter at jeg har spist må jeg som regel på do.

7242262[/snapback]

Hva er galt med å få tømt tarmen om morgenen?

[SCV]

har samme problemet avogtil, særlig om jeg drikker mye, og om morningen går det helst i juice og nektar og gjerne en halv liter eller mer, og da blir magen fort uggen.

[Jim Rager]

... fordi hver gang jeg spiser frokost, får jeg trøbbel med magen. 10 minutter etter at jeg har spist må jeg som regel på do.

7242262[/snapback]

Hva er galt med å få tømt tarmen om morgenen?

7242425[/snapback]

hehe, ingenting, bortsett fra at bæsjen spruter ut av tarmene istede for å falle rolig ned i dass slik den skal

[iStephano]

hvis det spruter ut når du er på dass om morran så er det nok kostholdet ditt som er problemet. Hva spiser du? Kansje du reagerer mot melkeprodukter eller andre ting. Selv er jeg laktoseintolerang å tåler melk dårlig. I store mengder da som en skål med frokostblanding + melk.

 

Høres ut som du har det problemet. At du reagerer mot noe.

[S.M.]

Knekkebrød er en god ting

[iStephano]

håper da han spiser mer enn bare knekkebrød om morran... pålegg er jo en fin ting. Men feil pålegg om morran lager bare sprut og kvalme.. hehe

[S.M.]

håper da han spiser mer enn bare knekkebrød om morran... pålegg er jo en fin ting. Men feil pålegg om morran lager bare sprut og kvalme.. hehe

7243513[/snapback]

 

Knekkebrød med peanøttsmør og jorbørsyltetøy med brunost på topp

Det gir fart på brekningsmusklene

[IcedInsanity]

har det "problemet"eg oxo..men eg unngår frokost med vilje...spiser ikke så mye på dagen heller...men spiser eg frokost da kan eg garantere at eg får ondt i magen..

[Swafty]

har skikkelig sprutBÆSJ om tiden!

 

hehe... bæsj

[Zethyr]

Frokost er et viktig måltid som skal forsyne kroppen med næring utover dagen, og den hjelper vel også til på å fyre opp forbrenninga som kommer til å vare ut dagen, så å råde folk til å spise knekkebrød eller å la være så spise er nok ikke så lurt.

 

Jeg har selv hatt samme problemet over lang tid, men om jeg hadde driti kun én gang på morgenen var jeg heldig: Det gikk ofte bort 15 min hver morgen, gjennomsnittlig. Smertefullt var det også. Jeg har nå ikke problemer lengre heldigvis.

 

Jeg vil råde deg til å prøve å gjøre litt forandringer i kosten. Prøv å få i deg mer fiber til kveldsmat. F.eks. Rugsprø er ganske godt, særlig med litt god ost ved siden av. Ellers kan man finne mange andre fine ting, som f.eks. knekkebrød. Det er også viktig at du drikker nok hele dagen, da renses kroppen slik den skal dagen gjennom, og kanskje du da slipper at en frokost "utløser" all den dritten som har blitt fraktet gjennom systemet når du sov. Prøv å få i deg 3L væske daglig.

Sjekk også hvordan det fungerer for deg å kutte ut melk til morgenmåltidet (og gjerne kvelden før) over en periode, det kan hende du har en svak laktoseintoleranse, og den vil forværre seg om du fortsetter å drikke store mengder melk. Eplejuice blir ofte for sterkt for magen min om morgenen, prøv å hold deg til saft eller vann kanskje?

Husk også at du gjør fra deg om kvelden hvis du føler trang til dette.

 

Nå kommer jeg ikke på flere råd å gi, så du om ikke dette virker må du smøre deg med tålmodighet og se hvordan det utvikler seg over tid. Jeg vil uansett anbefale at du spiser en god og næringsrik frokost, å måtte gå på do en gang om morgenen byr ikke på store problemer.

[Heimdall]

Hvis du gjør et forsøk med å unngå melk en periode. Husk da også å unngå andre melkeprodukter, ellers blir det jo liten vits. Altså ingen yogurt, ost osv.

Andre årsaker? hmm.. en mild variant av søliaki ?

link om søliaki: http://no.wikipedia.org/wiki/S%C3%B8liaki