proteiner.. fungerer det..?

[Gjest medlem-105476]

mener å ha lest at det kan være skadelig for nyrene, men finner ikke linken

7136474[/snapback]

Alt er farlig for kroppen i alt for store mengder, trenger ikke dokumentere at det er farlig å dytte i seg 5kg proteiner om dagen.

[pumba50]

Disse folka hevder det ikke er farlig, ganske interessant artikkel. Men jeg er ikke sikker selv, jeg vet bare hva jeg leser. Men vitenskapen er ikke absolutt, den blir erstattet hele tiden og fornyet så man skal ikke stole på alt.

[kdog]

mener å ha lest at det kan være skadelig for nyrene, men finner ikke linken

7136474[/snapback]

Alt er farlig for kroppen i alt for store mengder, trenger ikke dokumentere at det er farlig å dytte i seg 5kg proteiner om dagen.

7137594[/snapback]

 

Dokumentasjon er fint om det finnes undersøkelser som forteller hvilke mengder som er farlig. Grensen er langt under 5kg daglig, men om det er i nærheten av enkeltes inntak vet ikke jeg.

 

En ting er om det er farlig, noe det neppe er i vanlige mengder, men hvorvidt det er nødvendig med tilskudd, og hvilke mengder man trenger før resten forkastes av kroppen er noe å tenke på.

Trådstarters mor sponser tvilsomt en bøtte med pulver, men tunfisksalat fikser hun sikkert gratis.

 

Trådstarter: Info om kosthold, treningsform, treningsmengde og vitale data hjelper mye på innspillene du får.

 

 

Edit: Databamse - "Forskningsrapporter" som tilskuddsprodusenter kommer med er neppe objektive. De skal tross alt selge mest mulig.

Endret 23. oktober 2006 av kjerts

[remerserr]

mener å ha lest at det kan være skadelig for nyrene, men finner ikke linken

7136474[/snapback]

Til og med store mengder vann er uheldig for kroppens systemer pga. det fører til unødvendig høy belastning av dem ;-)

 

Litt offtopic: Gir havregryn + whey protein omtrent like mye effekt som gainer? En venn gjør dette siden han syns gainer er unødvendig dyrt.

Nå vet jeg ikke hvorfor du spesifikt nevner havregryn, men alikevel; Hvorfor skulle det ikke gjøre det?

[pumba50]

Edit: Databamse - "Forskningsrapporter" som tilskuddsprodusenter kommer med er neppe objektive. De skal tross alt selge mest mulig.

7137678[/snapback]

 

Dem driver sjeldent med svarte løgner, men en hvit løgn eller at dem villeder folk på en irriterende måte er helt naturlig. Man får bare de svarene som fører til flere salg hehe, surt men sant.

[E.T]

mener å ha lest at det kan være skadelig for nyrene, men finner ikke linken

7136474[/snapback]

Til og med store mengder vann er uheldig for kroppens systemer pga. det fører til unødvendig høy belastning av dem ;-)

 

Litt offtopic: Gir havregryn + whey protein omtrent like mye effekt som gainer? En venn gjør dette siden han syns gainer er unødvendig dyrt.

Nå vet jeg ikke hvorfor du spesifikt nevner havregryn, men alikevel; Hvorfor skulle det ikke gjøre det?

7140336[/snapback]

 

Vel, for det første er jo en gainer generelt sett raske proteiner + raske karbohydrater. Havregryn er langsomme proteiner.

En shake med havregryn og proteinpulver vil fungere bedre som et fullverdig måltid enn en gainer. Dersom du ønsker å legge på deg ekstra fett/ha en ferdig shake å bruke etter trening går du for gainer.

 

Helt generelt sett vil raske carbs (gainer) gi mer kroppsfett og gi mindre tid til kroppen å bygge muskler på, mens en proteinpulver + havregrynshake vil gjøre det motsatte.

Han bør uansett bruke en gainer etter trening. Eventuelt proteinpulver + rosiner/banan/maltodextrin.

[Beyma]

jupp.. det funker.. ser betydlige resultater her..

[kizzykazz]

Denne linken HER har ein del med emne å gjer.