Er det bra sprunget?

[EspenFe]

HeiHei. Jeg er en gutt på 13år. veier 59kgi følge baderomsvekta :!: . Har litt mage også. men ikke stor

Idag på fotballtreningen sprang jeg 400m*6 på 11.45 . Er det bra??

 

 

MVH Flax

Endret 16. oktober 2006 av Flax

[Babyloner]

HeiHei. Jeg er en gutt på 13år. veier 59kgi følge baderomsvekta :!: . Har litt mage også. men ikke stor

Idag på fotballtreningen sprang jeg 400m*6 på 11.45 . Er det bra??

 

 

MVH Flax

7083266[/snapback]

 

mener du at du løp 2400 meter på 11 min og 45 sek?..syns ikke det var noe spesielt bra da..men det kommer helt ann på terenget du løp i..var det helt rett..så må jeg si at det var litt dårlig

[EspenFe]

HeiHei. Jeg er en gutt på 13år. veier 59kgi følge baderomsvekta :!: . Har litt mage også. men ikke stor

Idag på fotballtreningen sprang jeg 400m*6 på 11.45 . Er det bra??

 

 

MVH Flax

7083266[/snapback]

 

mener du at du løp 2400 meter på 11 min og 45 sek?..syns ikke det var noe spesielt bra da..men det kommer helt ann på terenget du løp i..var det helt rett..så må jeg si at det var litt dårlig

7083319[/snapback]

for det første så var banen rene tusenfryd. Det var glatt som bare det. Regnet noe kraftig! Så jeg er fornøyd

[Babyloner]

HeiHei. Jeg er en gutt på 13år. veier 59kgi følge baderomsvekta :!: . Har litt mage også. men ikke stor

Idag på fotballtreningen sprang jeg 400m*6 på 11.45 . Er det bra??

 

 

MVH Flax

7083266[/snapback]

 

mener du at du løp 2400 meter på 11 min og 45 sek?..syns ikke det var noe spesielt bra da..men det kommer helt ann på terenget du løp i..var det helt rett..så må jeg si at det var litt dårlig

7083319[/snapback]

for det første så var banen rene tusenfryd. Det var glatt som bare det. Regnet noe kraftig! Så jeg er fornøyd

7083393[/snapback]

 

Flott at du var fornøyd da..men det var du som spurte etter andres mening..så ikke kom hit med dine lumpne unnskyldninger...enter får du høre på hva andre har å si, ellers får du la være å lage tråder..

[TheInfamous]

Helt greit det da, spørs hvor mye du løper ellers da selvfølgelig. Om du har bra kondisjon etc. Stå på!

[remerserr]

Og så roer vi ned ordbruken litt

 

 

Noen unødvendige poster ble slettet og det vil vanke med advarsler om det fortsetter

[Camron]

Han er 13 år ffs.

 

Ja, det var bra løpt, keep going.

[morra]

Jeg ville vært (og er) fornøyd; jeg løp 6x400m på 12 min idag. Jeg er 16...

 

6eren lå på 8 runder så det var bare to runder fra at du fikk det som er 6er på hele VGS (for gutter, 7 runder for jenter). Men det var bare et par stykker som fikk 6er.

 

Løp som Forrest Gump de neste årene så har du sikkert null problem med å få sekser på VGS

[EspenFe]

Jeg ville vært (og er) fornøyd; jeg løp 6x400m på 12 min idag. Jeg er 16...

 

6eren lå på 8 runder så det var bare to runder fra at du fikk det som er 6er på hele VGS (for gutter, 7 runder for jenter). Men det var bare et par stykker som fikk 6er.

 

Løp som Forrest Gump de neste årene så har du sikkert null problem med å få sekser på VGS 

7083593[/snapback]

serriøst. har JEG bedre kondisjon enn deg Heller sonic

[EspenFe]

Helt greit det da, spørs hvor mye du løper ellers da selvfølgelig. Om du har bra kondisjon etc. Stå på! 

7083460[/snapback]

Jeg drikker MYE vann for dagen 3-4 liter. Men springer nesten aldri. har ingått med meg selv nå at jeg skal løpe 700x2 annen hver dag Men takk

[DNA]

Løper 4000 meter på 9 min og er ikke akurat god, men eller så er 2400 meter på 11 min og 45 sek er vell ikke så veldig bra. Men løp mer så klarer du det bedre neste gang

Endret 16. oktober 2006 av DNA

[endrebjo]

Løper 4000 meter på 9 min og er ikke akurat god.

7083909[/snapback]

Stoppet du klokken halvveis eller?

 

4000m på 9 min betyr 7,4 m/s.

60m på 8 sek betyr 7,5 m/s.

 

Husker jeg løp 3000m på 12:00 i 8. klasse. Da hadde jeg svømt i ett år og løpte aldri til vanlig.

Endret 16. oktober 2006 av endrebjorsvik

[Camron]

HELT usaklig, DNA.

[deleder]

Løper 4000 meter på 9 min og er ikke akurat god.

7083909[/snapback]

Stoppet du klokken halvveis eller?

 

4000m på 9 min betyr 7,4 m/s.

60m på 8 sek betyr 7,5 m/s.

 

Husker jeg løp 3000m på 12:00 i 8. klasse. Da hadde jeg svømt i ett år og løpte aldri til vanlig.

7084300[/snapback]

4km på 9 min? :!:

[DNA]

Haha mente på 3000 meter, det er ivertfal det de sier runden er på skolen

 

Men ikke vet jeg, tror det er noe feil med den runden der.

Endret 16. oktober 2006 av DNA

[endrebjo]

Verdensrekorden på 3000 meter er nesten 8 min for herrer og 9 min for kvinner. Tror ikke runden din er 3000 meter da.

[Sonsol]

Jeg sprang 3000m på 13.35min. men jeg vet at jeg kan klare det litt fortere hvis jeg ikke springer alene (det hjelper på å springe med flere, hvis de er godt trent de også). Men jeg er 16 år da. Så jeg vil si at det er rimelig greit sprunget med tanke på at du er 13

 

Men bare pass på å ikke sitte for mye foran pc'en, men heller trene litt, så springer du fortere enn meg når du er 16

 

Mvh. Sondre

[DeeTee]

Pleier løpe 2400 meter som oppvarming på 12 minutter før jeg trener, og det er ikke akkurat hardspurt.

[Uncle Scrooge]

Sprang du sammenhengende er det ikke så veldig bra, sprang du ikke sammenhengende er det elendig.

 

Jeg er i ganske dårlig form (dårlig kondis, ikke fet) og sprang 2800 meter på 12 minutter ihvertfall. 15 år. (var med sting skikkelig ille sting etter 10 minutter, eller kunne jeg sikkert klart rundt 3000)

Endret 18. oktober 2006 av StalkI2