Bruker du Kosttilskudd?

[Lock-Aze]

Hvorfor tar dere ekstra vitaminer og mineraler? Er ikke et stort og variert kosthold nok, for å bygge store muskler?

7071775[/snapback]

Stort og variert kosthold er ett must. Men, selv toppidrettsutøvere spiser vitaminer og mineraler. Er ikke alle her som går for å bli Arnold heller da... Noen trener f.eks til konkuranseform innenfor andre idretter også. Da er det liten til ingen vits i enorme muskler. (Vil bare gjøre deg ekstra tung. Noe som vil flytte deg en vektklasse opp)

 

Selv følger jeg anbefalingen fra den svenske olympialegen om anbefalt inntak av vitaminer.

[MadsFN]

hvorfor stappe i seg tabeletter når man skal være "sunn"?

[Lock-Aze]

Tabeletter, var da også noe å kalle vitaminer.. Det er rett og slett for å sikre at man får i seg nok vitaminer. F.eks appelsin som har ligget på en båt og modnet har ikke like mye C vitamin i seg som en som er "solmoden"

[pumba50]

Eneste grunn må jo være for å forsikre seg. Jeg vet jeg får mye gjennom frukt, grønnsaker, nøtter, havregryn, proteinshakes, osv. Men det er det faktumet at man vet aldri hva man mangler og hva man ikke mangler, så jeg tar det kun for å forsikre meg om at kroppen har det den trenger for å yte optimalt og holde seg frisk. Jeg har lest at endel leger anbefaler å kutte ut vitaminer og kosttilskudd og heller gå for et variert kosthold. Hvorfor, skjønner jeg ikke. For jeg synes personlig det er bedre å forsikre seg i tillegg til et variert kosthold.

[wewwen]

Tran tabeletter

[JacEr]

Møllers Dobbel

Holder lenge syns jeg

[Alucard90]

Udos Chocise

Spectro Multivitaminer

Whey Protein Isolate

Carbo Fuel

Night Charge

[LarsP]

90+ Proteinpulver

Tri Creatine Malate

Omega 3/6

ZMA-X

[Orbo]

Proteinpulver 90+

ZMA

Kre-Alkalyn

Creatin Ethyl Ester

Maltodextrin

Multivitaminer

Omega 3

Endret 22. oktober 2006 av BaX

[Gjest medlem-105476]

Her i huset går det i sunn og god mat, orker ikke bruke penger på kostilskudd nå som jeg ikke har inntekt.

[Xtra]

Prozyme protein

[allyse]

mja, en

- 70/30-blanding proteiner

- carbofuel til glukoselagrene etter trening

- c-vitmainer

- multivitaminer

 

- Trener mot Athletic Fitness.

[Zethyr]

Her i huset går det i sunn og god mat, orker ikke bruke penger på kostilskudd nå som jeg ikke har inntekt.

7126693[/snapback]

F.eks. proteinpulver er vel billigere enn kjøtt/kylling om du ser på proteinmengde/pris.

[Gjest medlem-105476]

F.eks. proteinpulver er vel billigere enn kjøtt/kylling om du ser på proteinmengde/pris.

7133786[/snapback]

Skal jeg ha kosttilskudd må jeg kjøpe det selv, annen mat sponser foreldra mine.

[shadow_]

Her i gården går det i:

 

Kreatin

Whey Tech

Tran

 

Har ellers et variert og godt kosthold, så føler jeg får i meg det meste jeg trenger

[TanglewoodD]

Dalblads Kreatin

 

altså, jeg hører mye rart om kreatin, er det noe farlig med det ?

 

Jeg trener 5dager i uka, trener hele kroppen hver uke.

 

kjører 3 * 8 av alle..

[Flexo]

Prozyme protein

7127040[/snapback]

 

Blir ikke det litt dyrt i lengda?

[Parapraxis]

Eneste grunn må jo være for å forsikre seg. Jeg vet jeg får mye gjennom frukt, grønnsaker, nøtter, havregryn, proteinshakes, osv. Men det er det faktumet at man vet aldri hva man mangler og hva man ikke mangler, så jeg tar det kun for å forsikre meg om at kroppen har det den trenger for å yte optimalt og holde seg frisk. Jeg har lest at endel leger anbefaler å kutte ut vitaminer og kosttilskudd og heller gå for et variert kosthold. Hvorfor, skjønner jeg ikke. For jeg synes personlig det er bedre å forsikre seg i tillegg til et variert kosthold.

7073132[/snapback]

Kanskje det er noe i at mat er naturlig og det er ikke syntetisk fremstilte vitaminer og mineraler?

[DNA]

Prozyme protein

7127040[/snapback]

 

Blir ikke det litt dyrt i lengda?

7154546[/snapback]

Er vel billigere enn å kjøpe kasein og whey protein. Du får 50/50 av hver tror jeg det var.

[Xtra]

Prozyme protein

7127040[/snapback]

 

Blir ikke det litt dyrt i lengda?

7154546[/snapback]

 

Mjo, men får det spandert av mine foreldre.