Program til styrketrening...

[HeroNotodden]

Hoi Jeg har funni noe program til styrke/volum trening om lurer på om dere har noe meninger eller har prøvd noe av deg sånn at jeg kan få noen tips/kommentarer.. Vil i hvovedsak bli stor men samtidig få muskler..

 

Den første jeg fant var Kroppsbygning vol 1 fram trim.no

Den andre jeg fant var en som var litt blanding av styrke og volum Here it is

 

Jeg for ofte høre av en kompis at jeg må spise mye og ofte for å se resultater og om det hjelper... Stemmer dette for nå prøver jeg å slanke meg litt men det er kanskje ikke så lurte når jeg prøver å bli stor å få volum ^^ . Skal bare slanke magen litt ikke noe sånn seriøse greier...

Tips er veldig velkommene:)

 

MVH HeroNotodden....

[mikaragua]

Skal bare slanke magen litt ikke noe sånn seriøse greier...

6938792[/snapback]

Det går ikke an å punktslanke seg, du må slanke hele kroppen.

Du vil bli stor, men samtidig få muskler? Er ikke det hele poenget? Få vil vel bli stor som i feit.

Spis mat med mye proteiner, og kutt litt ned på karbohydratene, hvis du vil bli mer markert.

[HeroNotodden]

Skal bare slanke magen litt ikke noe sånn seriøse greier...

6938792[/snapback]

Det går ikke an å punktslanke seg, du må slanke hele kroppen.

Du vil bli stor, men samtidig få muskler? Er ikke det hele poenget? Få vil vel bli stor som i feit.

Spis mat med mye proteiner, og kutt litt ned på karbohydratene, hvis du vil bli mer markert.

6939173[/snapback]

stemmer men har du en mening om hvem at de trenginsprogramma jeg burde bruke??

[epyks]

Noe du kan gjøre om du har problemer med å finne treningsprogram er at du kan sende en mail til noen av eksperten på www.iform.no, de setter opp et skreddersydd treningsprogram til deg.. Koster sikkert noen øre også.