Forslag til min nye treningsplan

[Too Tall]

Er 15 år og har nettopp sluttet på hånndball og går over til egentrening.

 

Bare lurte på om noen har noen forslag til hvordan jeg burde legge opp uka mi sånn treningsmessig. hadde tenkt å trene litt mere styrke frammover.

 

Takk for svar

[Camron]

RYP er et veldig bra program:

 

http://www.tn.no/default.asp?go=trening

[trytowin]

Han som laget RYP har nå utviklet et nytt konsept på www.myorevolution.com

 

Jeg har nevnt det i en annen tråd også. Ellers er det vel bare å si at RYP er veldig bra og at folk som følger det vil få solid fremgang. Jeg har selv prøvd det og fått bra fremgang, men liker doggcrapp og ladderstrening bedre.

 

mvh

Trytowin