Gå til innhold
Presidentvalget i USA 2024 ×

Den store magetråden!


Anbefalte innlegg

Hehe, dette er da min..

Leaf, sleng opp din da! Så sant du ikke har fått en kraftig bollemage etter alle lanene i høstferien :cool:

 

-Vil bli mer markert

-Tar sit-ups med vridning og benhev

-Magen trener jeg 3-4 ganger i uka

-Har framgang fra før ja

-Både ja og nei. Spiser mye riktig mat, men hender at det blir en del godteri og annen usunn mat :whistle:

Magen_min.bmp

Endret av Ols111
Lenke til kommentar
Videoannonse
Annonse
Hehe, dette er da min..

7026459[/snapback]

Ganske bra. Er resten av kroppen like bra trent?

7026497[/snapback]

 

 

Hmm.. Om vi ser på bryst, så er det nok like bra, men har kanskje litt å jobbe med på armer,29.5-30 cm, litt usikker.. Er kun fjorten år også da:D

Endret av Ols111
Lenke til kommentar
Hehe, dette er da min..

7026459[/snapback]

Ganske bra. Er resten av kroppen like bra trent?

7026497[/snapback]

 

 

Hmm.. Puppene mine syns jeg er like bra, men har kanskje litt å jobbe med på armer,29.5-30 cm, litt usikker.. Er kun fjorten år også da:D

7026533[/snapback]

 

veltrent mage det der. du er bare 14 år og :)

syns det var ganske bra

Endret av Grievdus
Lenke til kommentar
Tror ikke han på siden er grievdus :p Sikkert han som skal bli Norges sterkeste eller hva det var.

7028252[/snapback]

Det er Arild Haugen, ja.

 

Hva mener du Shark? Hvor mange reps/serier av hva? Situps, crunches?

7028312[/snapback]

 

Mente til han som postet mage bildet sist.

 

Hvor mange repetisjoner samt serier kjører du av sit ups/ skrå sit ups samt benhev. Kanskje du kjører crunch også?

 

Hva med deg Redline , hvor mange kjører du?

Lenke til kommentar
Hva med deg Redline , hvor mange kjører du?

7028328[/snapback]

Jeg tar for det meste crunches. 10 reps, 3 serier. I tillegg tar jeg noen leker med kameraet, kaste en 5kg tung ball til hverandre mens vi sitter på rumpa, uten å ha beina i bakken. Kjempeeffektivt. :)

 

Redigert igjen: Nå fungerer det.

Endret av Redline
Lenke til kommentar

7026533[/snapback]

 

veltrent mage det der. du  er bare 14 år og :)

syns det var ganske bra

7026550[/snapback]

 

 

Takk, må si jeg synes du har en bra trent kropp,om det er deg på bildene på www.Arildhaugen.moo.no?

7026572[/snapback]

 

 

det er nokk ikke meg :p det er en som heter Arild Haugen som jeg trur kommer til og bli verdens sterkeste mann i løpet av 3-4 år :) hvis du ser på side 2 og 3 trur jeg det var så ser du meg :)

Lenke til kommentar
Hva med deg Redline , hvor mange kjører du?

7028328[/snapback]

Jeg tar for det meste crunches. 10 reps, 3 serier. I tillegg tar jeg noen leker med kameraet, kaste en 5kg tung ball til hverandre mens vi sitter på rumpa, uten å ha beina i bakken. Kjempeeffektivt. :)

 

Hm, får ikke åpnet lenken, DNA.

7028346[/snapback]

ok:)

 

BTW linken fungerer som bare det

Lenke til kommentar

Jeg kjører 25*4 sit-ups med vridning, 15*4 benhev.. Tar ikke dette på samme dag.. Tar reppetisjonene veldig rolig, føler jeg får mer utbytte da. :D

 

Forresten, før så kjørte jeg 50*5, men tror det er bedre med færre reps.

Endret av Ols111
Lenke til kommentar
Jeg kjører 25*4 sit-ups med vridning, 15*4 benhev.. Tar ikke dette på samme dag.. Tar reppetisjonene veldig rolig, føler jeg får mer utbytte da. :D

 

Forresten, før så kjørte jeg 50*5, men tror det er bedre med færre reps.

7029095[/snapback]

Ok.. Høres bra ut.. Du har relatift liten fettprosent på magen da!

Lenke til kommentar
Jeg kjører 25*4 sit-ups med vridning, 15*4 benhev.. Tar ikke dette på samme dag.. Tar reppetisjonene veldig rolig, føler jeg får mer utbytte da. :D

 

Forresten, før så kjørte jeg 50*5, men tror det er bedre med færre reps.

7029095[/snapback]

Ok.. Høres bra ut.. Du har relatift liten fettprosent på magen da!

7029129[/snapback]

 

Ja, har vel egentlig det.. Men noen ta initiativ til en tråd hvor folk poster bilde av hele overkroppen? :!:

Lenke til kommentar

Opprett en konto eller logg inn for å kommentere

Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar

Opprett konto

Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!

Start en konto

Logg inn

Har du allerede en konto? Logg inn her.

Logg inn nå
  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive
×
×
  • Opprett ny...