Sluttet på fotball (Hva gjør jeg nå?)

[St-Cruz]

Ja da kom dagen, dagen jeg hadde ventet på i et halvt år, holdt ut pga Norway Cup.

 

Gjennom fotballen har jeg blitt pisket til å løpe og trene, men nå må jeg klare dette på egenhånd.

 

Spørsmålet blir jo da; Er det nok å bare ta seg en 50-60 mins jogge tur annenhver dag for å holde seg i en ok form, er ikke noe intresert i store muskler osv. Vil bare ikke bli feit!

 

(Kan sikkert ta pushps og sittups morgen og kveld om det hjelper?)

[Kjekssjokolade]

Begynn å svøm! Bedre sport for å komme å holde seg i form finnes ikke, å det kan jeg skrive under på!

[St-Cruz]

Er elendig til å svømme Tenkte mest på øvelser osv.

[Kjekssjokolade]

Er elendig til å svømme Tenkte mest på øvelser osv.

6679781[/snapback]

 

Slutte å drikke cola hadde jo vært en start iallefall....

 

Hvist du skal jogge, blir ikke det mye som å gå på fotball igjen, er ikke det mye kondisjonstrening der?

 

Anbefaler deg å lære deg å svømme da

[Stonemeister]

Svømming å sykling er bra.

 

Du burde ikke jogge så mye, det er dårlig for knærne dine. Spesielt de lange turene.

[VegardStr]

volleyball knallgøy sport

[Tøffe-Tetra]

Beveg deg et par timer hver dag. sykling, jogging i skogen. Det skal ikke så mye til for å holde seg i form. Hvis du har mulighet til å sykle til skole/jobb så er dette en god måte å holde seg i form.

[Suburbian Hero]

Du bør sykle. Kanskje 5-10 km pr dag så du får god kondis. (Funker for meg)

[Lock-Aze]

Sykling, jogging o.l bare husk på at du får IKKE god kondisjon av å bare jogge/sykle mil etter mil (Du får en grei grunnkondisjon). Skal du ha kondis, så er det intervalltrening 1-2 ganger i uka som gjelder..

[ManagHead]

En time hver dag med lett jogging burde gjøre susen (gjerne før frokost om du har tid til det).

[Seonaith]

Begynn med airsoft selvsagt! Da får du både adrenalin og mosjon.

[LasH]

-. Begynne og sykkle

 

- Begynne på/med klatring

 

-Begynne med paintball eller airsoft som Kyrre sa. Selv driver jeg med paintball, fin mosjon det.