Vondt i ryggen

[lacoste]

Jeg har i det siste hatt utrolig vondt i korsryggen. Det er utrolig plagsomt ettersom jeg ikke har hatt dette før. Jeg har startet med en 8-16 jobb de siste ukene og lurer på om det kan være det da stolen ikke er så alt for god.

 

Noen som har gode tips om hvordan bli kvitt det?

Takker.

[nomore]

ut i skogen og opp i trærne.

 

Største årsak til at folk har vondt i ryggen(unge friske mennesker vel og merke) er dårlig trent rygg, feil bruk eller lite bruk. Du skriver også lite om hvor gammel du er, og hvor mye aktivitet du har daglig/ukentlig.

 

Du nevner at du har en dårlig stol på jobb. Hvilken jobb er det, hvor mye sitter du, og hvilke ergonomi rutiner har du(dere)?

 

En del ting som forebygger ryggskader er skikkelig sittestilling. Uansett hvor dyr og god stol du har så må du sitte riktig. Men det er heller ikke en dårlig ide å diskutere stolen med sjefen.

[lacoste]

ut i skogen og opp i trærne.

 

Største årsak til at folk har vondt i ryggen(unge friske mennesker vel og merke) er dårlig trent rygg, feil bruk eller lite bruk. Du skriver også lite om hvor gammel du er, og hvor mye aktivitet du har daglig/ukentlig.

 

Du nevner at du har en dårlig stol på jobb. Hvilken jobb er det, hvor mye sitter du, og hvilke ergonomi rutiner har du(dere)?

 

En del ting som forebygger ryggskader er skikkelig sittestilling. Uansett hvor dyr og god stol du har så må du sitte riktig. Men det er heller ikke en dårlig ide å diskutere stolen med sjefen.

6646055[/snapback]

 

Jeg er 19 år gammel. Har vært i svært mye aktivitet før, men har det siste året satset mer og mer på skolen og droppet ned 5-7 treninger i uka til 1-3 ganger. -JA! Det merkes på magen. ;-)

 

Jeg jobber i et oljefirma, men er siste dagen min i dag. Har bare vært her som sommervikar for pappa mens de var på ferie. Skal bli herlig å slutte i dag. :-D

 

Prøver å gå mest mulig her. Opp og stå og gå er bra. :-)

[nomore]

Da er det nok ikke utrent rygg som er problemet

 

Siden det er siste dag i dag vil eg tro at problemet forsvinner snart. Og siden du er/har vært svært aktiv, kan jo dette også påvirke noe

 

Men eg er ingen ekspert, bare for å ha det sagt

Men eg har vært borti en del ryggplager pga yrket mitt, og da også fått høre mye fra legene

[Gjest Slettet+9817234daf]

Stikk til kiropraktor. Skade i korsryggen er veldig normalt og veldig plagsomt hvis du ikke blir bedre. Det er ekstremt viktig å ta vare på ryggen sin.

[Grievdus]

jeg hadde nokk dratt til kiropraktor ja

[master air]

Stikk til kiropraktor. Skade i korsryggen er veldig normalt og veldig plagsomt hvis du ikke blir bedre. Det er ekstremt viktig å ta vare på ryggen sin.

6665227[/snapback]

Eventuelt en manuellterapaut.