Feil på iform kalkis, eller syk forbrenning?

[Aiven]

avansert kalkis, iform.no

 

Hei, jeg sykler enkelte dager 5,5 mil på 2 timer og 40. Derfor ville jeg regne ut hvor mye jeg forbrenner på disse dagene. Siden jeg veier 102kg og er 1,85 høy, påstår den at energibehovet mitt øker fra 3000 (lite aktivitet) til rundt 5000 på disse dagene. Er det så sinnsykt effektivt, eller er det noe feil?

 

edit: det er 100% flatt her da, derfor blir det jo mindre hardt og sykle fort. På den andre sida er det engirs sykkel.

Endret 9. august 2006 av AvieN

[LarsP]

2000kcal på en slik strekning virker nogenlunde korrekt. I følge tredemøllen på treningssenteret mitt forbrenner jeg nærmere 400kcal på 25 minutters intervaljogging (4-5km).

[Aiven]

Ok, tøft. Da er det ikke rart at jeg merker "energitapet"

[Gjest Slettet+9817234daf]

2000kcal på en slik strekning virker nogenlunde korrekt.

6639431[/snapback]

 

Seriøst? Tror neppe det er så mye. Jeg sykler ofte 3.5 mil på 1 time +- og føler ikke jeg brenner et dagsforbruk på en slik tur. Kalkulatoren viste forøvrig at jeg trengte 3000 kcal på en vanlig dag, men det innebærer 7t jobb, 7t søvn og 7t slakking - militæret.

[Lolliken]

Hoy, ikke rart at jeg flyger ned i vekt Med mitt forbruk så burde jeg ha i meg 4900 kcal men jeg får i meg 2300-2500 per dag

[Stonescream]

Gratulerer med "flyginga"

[Aiven]

Har modifisert regnestykket litt, med hovedfeil i at syklingen foregår i 20 km/t, ikke 25. Tok da snittet mellom 4 og 12=8, dvs at jeg "spiller hockey/basket" i 2,75 timer. Da kommer jeg ut med dagsbehov på 4400 på treningsdager, 2900 ellers. Mere rimelig?